雅加达 - 在任何情况下，养育子女都可能很困难。没有合作伙伴，挑战肯定会更高。作为单亲父母，您可能对孩子的日常护理负有全部责任。
作为单亲父母会导致压力，压力以及身体和精神上的疲惫。如果你在情感上太疲惫而无法抚养孩子，你的小家伙的成长也可能被打乱。
为了减轻作为单亲父母的压力，这里有七件事你可以做，启动梅奥诊所，星期一，3月4日。
向孩子表达爱意即使心中充满了许多负担，你也无法逃避向孩子表达爱意。给他无条件的爱和支持。每天留出时间玩耍，阅读，或者只是和你的小家伙坐在一起。
创建例程创建结构化的例程，例如规律的进餐时间和就寝时间。这可以帮助你的孩子知道你对他的期望是什么。
寻找优质的日托或保姆如果您需要有人照看孩子，请在安全的环境中找到合格的保姆或托儿所。在要求朋友或新朋友监督你的孩子时要小心。
不要感到内疚不要殴打自己或宠爱你的孩子，以弥补你选择单亲道路的错误。
关注自己在日常生活中包括体育锻炼，吃健康的饮食，充分休息。设置时间进行您独自或与朋友一起享受的活动。给自己一些独处的时间，每周至少在托儿所照顾几个小时。
联系我们
加入单亲家庭支持小组或寻求社会服务。联系亲人，如朋友，最好的朋友，父母或邻居寻求帮助。参加宗教活动也可以是力量的良好来源。
保持乐观如果你正在经历一段艰难的时期，对你的孩子诚实是可以的。但要提醒他，事情会变得更好。给你的孩子一个适合年龄的责任，而不是期望他表现得像一个成年人。尽量不要在情绪不稳定时责骂你的小家伙。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
