雅加达 - 脚是身体的一部分,每天每一步都忠实地陪伴着你。但不幸的是,我们往往更关心手和脸,而脚往往被忽视,即使这同样重要。
许多人以多种原因忽视腿部的清洁度。有些人觉得洗腿不是优先事项,有些人觉得自己做得太累了。有些人甚至认为,穿袜子足以保护脚免受污垢和细菌的侵害。
根据新德里最大多种专科中心的 podiatr顾问Govind Singh Bisht博士的说法,理想情况下每天洗两次,即睡前早晚。
“人们勤奋地照顾自己的脸和手,但脚往往被忽视。即使治疗应该相当,“Govind博士说,引自印度今日网站。
孟加拉鲁曼尼帕尔医院的血管手术顾问Rahul N S博士补充说,许多人没有意识到房屋中存在微妙的灰尘颗粒,这些颗粒可以粘附并粘在脚皮上并进入脚皮。最接近地板的腿是第一位容纳灰尘,细菌和细菌的地方。
「想象一下,你把所有这些都放在床上,然后触摸自己的脸,鼻子和皮肤,”CK Birla医院的皮肤科医生Seema Oberoi Lall博士补充道。
来自Indraprastha Apollo医院的皮肤科医生D.M. Mahajan博士解释说,全天被鞋子覆盖的腿往往会出汗,并与各种表面接触。它允许细菌积聚,并洗脚可以去除污垢。
脏的腿上上床有可能引起细菌和真菌感染。
「足子全天被鞋子覆盖,汗水和细菌积聚。如果不洗,接触运动员脚等感染的风险会增加,“Mahajan博士解释说。
运动员的脚是一例传染性真菌感染,经常出现在脚趾的间隙。症状包括痒、皮肤痒或剥落、炎症、水泡和灼伤感。
洗腿也有助于预防继发感染,特别是对于腿部皮肤破裂或小伤口的人。根据Rahul博士的说法,腿部的小裂缝可能是细菌进入体内的入口。
“看似无症状的小伤可能是细菌在体内传播的源泉,”他说。
除了预防感染外,睡前洗腿也是:
- 消除细菌和汗水引起的腿部臭味。
- 改善睡眠质量,特别是如果用热水完成,因为它有助于放松肌肉和关节。
Govind博士建议将腿浸入温水中,作为睡前放松的例行公事。
腿部清洁对糖尿病患者来说非常重要。Rahul博士说,糖尿病患者免疫系统较弱,因此更容易感染。
“腿部的小度感染可能是一个无法治愈的严重伤口。它甚至可能导致组织腐烂或截肢,如果未处理,“他解释说。
「如果你在镜子里不看脸,没关系,但你的腿必须每天由糖尿病患者进行检查,”他补充说。
专家认为,每天洗两次是强烈建议的,特别是对于有某些健康状况的人来说。但是,对于免疫系统健康且足部卫生度良好的人来说,睡前洗腿可以被认为是明智的选择。这不是绝对的必要条件,但它仍然非常有益。
“这不是每个人都需要的,但这是清洁和感染预防的绝佳习惯,”Mahajan博士说。
如果你不洗腿的原因是因为你穿袜子,专家们断言这不是有效的理由。
事实上,在鞋子里全天穿袜子实际上会让腿出汗潮湿。这是细菌和生长真菌的理想条件。因此,在摘下袜子后洗脚对于保持清洁非常重要。
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