YOGYAKARTA - Minyak nilam (patchouli oil) merupakan minyak esensial yang berasal dari daun tanaman nilam (Pogostemon cablin). Minyak ini dikenal memiliki aroma khas yang digambarkan sebagai aroma kayu, manis, dan pedas. Karena itu, minyak nilam sering digunakan dalam parfum, kosmetik, hingga aromaterapi.
Tidak hanya wangi, minyak nilam juga menyimpan berbagai manfaat yang menarik untuk kesehatan. Penggunaannya sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional di berbagai negara. Kini, sejumlah penelitian telah mengungkap potensi dari minyak esensial ini.
7 Manfaat Minyak Nilam Berdasarkan Hasil Penelitian
Dilansir dari Healthline, berikut 7 manfaat minyak nilam untuk kesehatan yang diungkap penelitian dalam beberapa tahun terakhir:
- Membantu Meredakan Peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan senyawa dalam minyak ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan respons peradangan dalam tubuh. Sebuah studi terbaru pada tikus menemukan bahwa salah satu komponen minyak nilam mengurangi pembengkakan yang diinduksi secara kimiawi pada kaki dan telinga mereka.
Selain itu, peneltian lain menemukan minyak nilam juga dapat memengaruhi aktivitas sel imun yang terlibat dalam proses peradangan. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut, termasuk pada manusia, untuk memastikan manfaat minyak nilam sebagai anti-peradangan.
- Membantu Meredakan Nyeri
Manfaat lain dari minyak nilam adalah potensinya dalam membantu meredakan rasa nyeri. Sebuah penelitian tahun 2011 menguji efek pereda nyeri dari ekstrak nilam pada tikus. Para peneliti menemukan bahwa pemberian ekstrak nilam secara oral kepada tikus mengurangi respons mereka terhadap rasa sakit.
Mereka mencatat bahwa efek pereda nyeri ini mungkin terkait dengan efek anti-inflamasi pada minyak nilam. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
BACA JUGA:
- Menjaga Kesehatan Kulit
Sebuah penelitian tahun 2014 menguji manfaat minyak nilam terhadap paparan radiasi ultraviolet pada tikus. Para peneliti menemukan pembentukan kerutan yang lebih sedikit dan peningkatan kandungan kolagen. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah manfaat yang sama dapat diamati pada manusia.
- Menurunkan Berat Badan
Minyak nilam kadang disebut sebagai salah satu minyak esensial yang baik untuk menurunkan berat badan. Namun sebuah studi kecil pada tikus tahun 2006 tidak menemukan perbedaan signifikan dalam berat badan atau jumlah makanan yang dikonsumsi antara tikus yang menghirup minyak nilam dan tikus yang tidak menghirupnya.
- Bersifat Antibakteri
Minyak nilam memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan bakteri tertentu. Sebuah penelitian tahun 2017 menguji campuran beberapa minyak esensial yang mengandung minyak nilam. Hasilnya, campuran ini mampu menghambat pertumbuhan bakteri seperti Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, dan Streptococcus pneumoniae, dengan efektivitas yang mirip dengan sabun cair.
Menariknya, minyak nilam sendiri sama efektifnya dengan campuran tersebut dalam melawan P. aeruginosa, dan bahkan lebih baik lagi dalam melawan S. pneumoniae.
- Memiliki Sifat Antijamur
Sebuah penelitian tahun 2018 meneliti aktivitas antijamur dari 60 minyak esensial terhadap tiga spesies jamur penyebab penyakit: Aspergillus niger, Cryptococcus neoformans, dan Candida albicans. Studi tersebut menemukan bahwa minyak nilam memiliki aktivitas antijamur yang signifikan terhadap C. neoformans.
- Sebagai Insektisida
Minyak nilai memiliki sifat insektisida. Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa, jika dibandingkan dengan beberapa minyak esensial lainnya, minyak nilam adalah yang paling efisien dalam membunuh lalat rumah ketika diaplikasikan secara topikal. Studi lain menemukan bahwa minyak nilam beracun bagi tiga spesies semut perkotaan.
Terakhir, sebuah penelitian tahun 2015 menguji beberapa minyak esensial yang tersedia secara komersial pada dua spesies nyamuk. Minyak nilam adalah yang paling beracun. Namun, para penulis mencatat bahwa minyak ini masih jauh kurang beracun daripada pestisida buatan manusia.
Demikian 7 manfaat minyak nilam berdasarkan hasil penelitian. Pastikan Anda menggunakannya secara topikal dengan pengenceran yang tepat, dan hindari konsumsi langsung karena belum ada bukti ilmiah yang cukup mengenai keamanannya.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis. Dengan penggunaan yang tepat, minyak nilam bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Selain pembahasan di atas, ikuti artikel-artikel menarik lainnya di VOI.ID. Agar tidak ketinggalan kabar terupdate follow dan pantau terus akun sosial media kami!
