JAKARTA - Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang dimakan orang-orang super kaya seperti Jeff Bezos? Ternyata, bos Amazon ini punya kebiasaan makan yang menarik dan sangat berbeda dari kebiasaan lamanya yang kurang peduli gizi.
Jeff Bezos dikenal memulai harinya dengan santai. Bezos baru mulai bekerja jam 10 pagi setelah sarapan bersama keluarga. Bezos menerapkan diet tinggi protein dan tinggi lemak, mirip dengan diet keto. Salah satu menu favoritnya adalah gurita dengan kentang, bacon, yoghurt, dan bawang. Ini perubahan drastis dari kebiasaannya dulu yang tak pernah membaca label nutrisi.
"Saya tidak pernah membaca label nutrisi seumur hidup saya. Saya makan apa pun yang menurut saya enak," jelas Bezos pada tahun 2017 silam, dikutip dari laman Body and Soul pada Sabtu, 19 Juli.
BACA JUGA:
Meski begitu, Bezos sesekali tetap menikmati cheat meal atau makanan yang tidak masuk dalam dietnya. Pada tahun 2018, ia pernah mengunggah foto dengan jari-jari berlumuran Cheetos.
"Saya tahu, tapi ya ampun, saya suka Cheetos," tulisnya di akun Instagram pribadinya pada tahun 2022.
Selain itu, Bezos juga mengunggah foto dirinya sedang makan burger McDonald's.
"Pekerjaan pertamaku. Burger yang sama hebatnya! Selamat Minggu!" katanya.
Selain pola makan, Bezos juga rutin berolahraga dengan pelatih selebriti ternama, Wes Okerson. Okerson adalah pelatih di balik transformasi banyak selebriti, termasuk Tom Cruise, Gerard Butler, dan Isabel Fisher.
Untuk membangun kekuatan dan daya tahan secara bertahap, Okerson merekomendasikan latihan rendah tapi resistansi tinggi, seperti mendayung dan angkat beban. Ia dan Bezos juga menikmati aktivitas luar ruangan seperti lari di bukit, berkayak, dan selancar dayung.
Jeff Bezos juga sangat memahami pentingnya istirahat dan menganggap kebiasaan tidur yang baik sebagai hal penting untuk performa fisik dan mentalnya. Pada tahun 2018, dalam sebuah konferensi di Washington DC, ia mengungkapkan komitmennya untuk tidur delapan jam setiap malam.
"Bagi saya, saya butuh delapan jam tidur. Saya berpikir lebih baik, saya punya lebih banyak energi, suasana hati saya lebih baik." jelas Bezos.
