Minum Racikan 3 Bahan Ini untuk Detoks Tubuh

JAKARTA - Detoks tubuh adalah proses yang bertujuan untuk menghilangkan racun atau zat berbahaya yang menumpuk di dalam tubuh. Zat-zat ini berasal dari makanan yang dikonsumsi, polusi udara, stres, atau produk kimia yang digunakan sehari-hari. Salah satu cara untuk detoks tubuh secara alami adalah mengonsumsi minuman sehat.

Mengonsumsi minuman sehat ini dapat mengatasi berbagai masalah. Mulai dari masalah pencernaan, kondisi medis, atau bahkan ketidakseimbangan hormon. Biasanya, ini disebabkan oleh penumpukan gas berlebihan akibat pilihan makanan.

Dilansir VOI dari laman Express pada Rabu, 20 November 2024, seorang influencer membagikan resep jus tiga bahan yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga dapat mengurangi gas. Hal ini diungkapkan melalui unggahan akun Instagram pribadinya.

Influencer dengan akun @healthy.organic.ways yang terkenal kerap membagikan tips kesehatannya, mengklaim dalam unggahannya bahwa ramuan ini dapat membersihkan tubuh (detoks)

dan menghilangkan racun dalam beberapa hari.

"Inilah yang terjadi ketika Anda mengonsumsi minyak zaitun dan jus lemon setiap hari. Dapat membersihkan hati dan kantong empedu. Kombinasi alami ini membuang racun dalam hanya lima hari," katanya.

Selain itu, cayenne pepper dapat mencegah perut kembung dan konstipasi.

"Cayenne pepper mempercepat pencernaan, metabolisme, dan mengurangi nafsu makan untuk detoks seluruh tubuh," ungkapnya.

Resep sederhana ini membutuhkan minyak zaitun, jus lemon, dan cayenne pepper. Sebuah video yang menyertai unggahan tersebut menginstruksikan penonton untuk mencampurkan minyak zaitun dengan jus lemon. Selain itu, mengonsumsinya dalam kondisi perut kosong untuk membersihkan hati, kantong empedu, dan usus hanya dalam lima hari.

"Dalam gelas kecil, tambahkan satu sendok makan minyak zaitun, satu sendok makan jus lemon. Terakhir, tambahkan setengah sendok teh cayenne pepper," ungkapnya.

"Ini sangat penting karena tidak hanya merangsang pencernaan dan meningkatkan metabolisme, tetapi juga membantu mengurangi nafsu makan dapat bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi kembung," lanjutnya.

Lalu, campurkan semua bahan-bahan dengan baik. Setelah siap, minumlah campuran ini di pagi hari saat perut kosong. Anda bisa meminumnya dari hari senin hingga jumat dan beristirahat di akhir pekan.

"Anda bisa mengulanginya hingga empat minggu untuk pembersihan total, tetapi Anda akan mulai merasakan manfaatnya sejak minggu pertama. Anda akan merasa lebih baik dan penuh energi." tuturnya.

Menurut NHS, ada beberapa cara lain untuk mencegah kembung. Pertama, olahraga sangat penting untuk meningkatkan pencernaan dan menghindari gas. Beberapa metode lainnya adalah:

- Mengunyah dengan mulut tertutup untuk menghindari menelan udara

- Minum banyak air

- Mengonsumsi makanan yang tinggi serat jika sembelit

- Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil lebih sering daripada makan besar

- Memijat perut dari kanan ke kiri untuk melepaskan angin yang terperangkap

Jika masih mengalami masalah dengan perut kembung, Anda bisa mengunjungi apotek terdekat jika masalah ini sudah berlangsung lebih dari tiga minggu atau tidak hilang setelah mengubah pola makan.