YOGYAKARTA - Menangis adalah respon alami tubuh terhadap berbagai emosi. Namun, salah satu efek samping yang sering muncul setelah menangis adalah mata yang bengkak. Pernahkah Anda bertanya-tanya, lama mata bengkak setelah menangis?
Dalam artikel ini, kita akan mengulas lebih lanjut mengenai durasi mata bengkak setelah menangis dan cara mengatasinya. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di artikel ini.
Mengapa Menangis Menyebabkan Mata Bengkak?
Dilansir dari laman medicalnewstoday, tubuh manusia menghasilkan tiga jenis air mata di antaranya:
- Air mata basal: Selalu ada di mata untuk melumasi, memberi nutrisi, dan melindungi bagian depan mata.
- Air mata refleks: Mencuci iritan seperti asap atau benda asing.
- Air mata emosional: Diproduksi oleh tubuh sebagai respons terhadap emosi, memicu seseorang untuk menangis.
Biasanya, setelah selesai tugasnya, air mata mengalir ke bagian belakang hidung melalui saluran air mata - saluran drainase kecil di sudut dalam setiap mata.
Namun, ketika kita menangis, volume air mata melebihi sistem drainase dan menyebabkan air mata tumpah keluar dari mata dan hidung.
Saat tubuh bekerja untuk menyerap kembali cairan, sebagian cairan tertahan di jaringan di bawah mata, yang kemudian membuat area tersebut menjadi bengkak.
Baca juga artikel yang membahas Manfaat Menangis bagi Kesehatan Mental, Bukan Tanda Seseorang Lemah!
Berapa Lama Mata Bengkak setelah Menangis?
Mata bengkak atau bengkak setelah menangis biasanya akan hilang dengan sendirinya. Proses ini bisa memakan waktu beberapa menit atau beberapa jam, tergantung pada tingkat pembengkakan.
Perkiraan untuk mata bengkak tanpa pengobatan, tergantung pada penyebab dasar pembengkakan. Jika pembengkakan terjadi karena menangis mungkin akan hilang tanpa pengobatan dalam beberapa jam.
Namun, jika pembengkakan terjadi karena gangguan kesehatan seperti infeksi, maka Anda mungkin memerlukan pengobatan untuk meredakan gejala.
Tips untuk Mengurangi Pembengkakan Mata
Penelitian tentang mengurangi pembengkakan mata setelah menangis masih terbatas. Namun, beberapa pengobatan berikut mungkin efektif:
-
Kantong Teh
Polifenol dalam teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat bermanfaat bagi kondisi kulit tertentu. Sifat-sifat ini dapat membantu meredakan mata yang meradang atau bengkak.
Untuk mencoba pengobatan ini, Anda dapat merendam kantong teh hijau dalam air hangat selama beberapa menit. Letakkan kantong teh di lemari es hingga dingin.
Setelah dingin, tutup mata dan letakkan satu kantong teh di setiap mata selama sekitar lima menit atau hingga pembengkakan berkurang.
-
Krim Mata
Krim mata dapat mengandung bahan-bahan seperti kafein, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan mata dengan mengurangi retensi cairan. Krim-krim ini juga dapat mengandung bahan anti-inflamasi lainnya, seperti asam hialuronat dan peptida.
-
Irisan Timun
Timun memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi dan menenangkan mata bengkak. Anda dapat mencoba meletakkan irisan timun dingin di setiap mata selama 30 menit.
-
Kompres Dingin
Meletakkan kain lap dingin, es yang dibungkus handuk kertas di atas mata selama beberapa menit dapat membantu mengurangi penumpukan cairan yang menyebabkan bengkak.
-
Posisi Tidur
Tidur dengan kepala sedikit terangkat juga dapat membantu mengurangi mata bengkak, karena gravitasi dapat mendorong cairan mengalir menjauh dari area bawah mata.
Selain berapa lama mata bengkak setelah menangis, ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Ingin tahu informasi menarik lainnya? Jangan ketinggalan, pantau terus kabar terupdate dari VOI dan follow semua akun sosial medianya!
