JAKARTA - Memiliki berat badan yang ideal menjadi impian sebagian besar orang, khususnya perempuan. Ketika menurunkan berat badan, salah satu hal utama yang harus diperhatikan adalah asupan makanan dan minuman.
Dilansir dari Healthline, Selasa 5 November 2024, terdapat beberapa jus yang direkomendasikan untuk diminum ketika diet, karena membantu penurunan berat badan. Jus apa sajakah itu? Simak ulasannya di bawah ini.
1. Jus seledri
Seledri memiliki kadar air yang cukup tinggi, yakni lebih dari 95 persen isinya adalah air. Tak hanya itu, seledri juga mengandung kalori rendah.
Mengonsumsi makanan dan minuman dengan kalori rendah seperti seledri dapat memberikan dampak positif terhadap program penurunan berat badan.
2. Jus semangka
Semangka juga merupakan buah yang rendah akan kalori, sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika diet. Kandungan air dalam jus semangka juga cukup tinggi, yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengendalikan nafsu makan, sehingga program diet bisa berjalan dengan lebih lancar.
BACA JUGA:
-
| LIFESTYLE
Dipenuhi Aura Mistis, Harry Halim Tampilkan Karya Tajam dan Berani Lewat Tajuk Redemtion
04 November 2024, 20:55 -
| LIFESTYLE
Permudah Wisatawan, Penerbangan Perdana Wakatobi-Makassar Dibuka, Ini Kata Kemenparekraf
04 November 2024, 10:55
3. Jus nanas
Jus berikutnya yang cocok dikonsumsi untuk bantu menurunkan berat badan adalah jus nanas. Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dipercaya dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme protein.
Bromelain juga dapat bekerja sama dengan enzim lain sepertu lipase, untuk mencerna lemak dan menekan nafsu makan. Tak hanya itu, jus nanas juga termasuk asupan katabolik, sehingga tubuh akan membakar lebih banyak kalori untuk mencernanya.
Tag Terpopuler
#prabowo subianto #tahun baru #hari ibu #nataru #natalPopuler
