10 Manfaat Minum Jus ABC untuk Kesehatan, Cegah Penuaan hingga Bantu Turunkan Berat Badan

JAKARTA - Nama jus ABC sendiri juga berasal dari tiga bahan utamanya, yaitu apple (apel), beet (buah bit), dan carrot (wortel). Trio ampuh ini rupanya sangat bergizi dan juga menarik secara visual.

Bahkan cara membuatnya juga cukup mudah. Anda hanya membutuhkan kurang dari 30 menit. Sehingga menjadikannya pilihan fantastis untuk sarapan atau minuman segar yang Anda cari di tengah hari yang panas.

Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan, kegemaran akan minuman bernutrisi juga meningkat. Kehebohan seputar 'minuman ajaib', yang dipopulerkan di media sosial, berpusat pada kombinasi unik dari tiga bahan kaya nutrisi - apel, buah bit, dan wortel, yang diberi nama jus ABC. 

Melansir dari Pinkvilla, Jumat, 13 Desember, berikut informasi selengkapnya terkair manfaat konsumsi jus ABC.

Sumber Nutrisi

Jus ABC mengandung banyak vitamin penting seperti A, C, E, B1, B2, B6, dan K, beserta mineral seperti folat, seng, zat besi, dan tembaga. Kaya vitamin dari buah-buahan apel, bit, dan wortel inilah yang membuat jus ABC menjadi minuman ajaib. Nutrisi ini adalah bahan pembangun dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan perbaikan.

Anti Penuaan

Campuran kaya vitamin A, C, B-kompleks, dan E dalam minuman ajaib ini tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga bermanfaat bagi kulit. Campuran vitamin ini secara alami dapat memperlambat proses penuaan. Selain itu, serat makanan dan mineral penting yang terkandung di dalamnya dapat memberi kulit glowing alami. 

Jus ABC berfungsi sebagai detoks alami yang dapat membersihkan sistem tubuh dan membuang racun serta pemicu jerawat. Hasilnya, kulit akan tampak lebih sehat dari sebelumnya.

Baik untuk Rambut

Jus ABC juga merupakan juara dalam hal kesehatan rambut. Zat besi, tembaga, dan kalium di dalamnya dapat memperkuat helaian rambut, meningkatkan kualitasnya. Jus ini juga dapat memperkuat rambut dari akar dan memberi Anda rambut yang indah. Jadi dengan konsumsi rutin, Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada helaian rambut rapuh dan menyambut helai rambut yang sehat.

Mempertajam dan Memperkuat Otot Mata

Mata sering kali menanggung beban terberat. Jus ABC kaya akan vitamin A yang menyehatkan mata dan meningkatkan penglihatan. Namun tidak berhenti di situ,  jus ini memperkuat otot mata, merilekskan mata lelah, dan memberikan kelegaan yang sangat dibutuhkan bagi mata yang bekerja terlalu keras.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Pola makan berperan penting dalam membentuk fungsi kognitif. Penelitian menyatakan bahwa suplemen Vitamin B12 dan Vitamin D membantu meningkatkan daya ingat pada wanita dan lansia. Selain itu, kombinasi suplemen vitamin C, E, dan karoten mencegah degenerasi fungsi kognitif yang cepat pada lansia. Mineral seperti seng, tembaga, dan zat besi telah dikaitkan dengan peningkatan kerusakan kognitif pada pasien Alzheimer. Dengan demikian, mengonsumsi minuman ABC dapat membantu meningkatkan kesehatan dan fungsi otak selama bertahun-tahun.

Menjaga Organ Dalam

Organ dalam tubuh bekerja keras menjaga kesehatan. Oleh karena itu, Anda membutuhkan minuman ajaib yang dapat mendetoksifikasi tubuh. Karoten dalam jus ini dapat mengatur tekanan darah, mengendalikan kolesterol, mendetoksifikasi hati, dan membantu pencernaan. Dengan demikian, jus ini pada akhirnya mencegah penyakit jantung, tukak lambung, sembelit, masalah hati, dan masalah ginjal, serta memastikan organ-organ berfungsi dengan baik.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minuman ABC meningkatkan jumlah sel darah putih dan hemoglobin, sehingga memperkuat pertahanan tubuh. Dengan kekebalan tubuh yang kuat, Anda dapat dengan mudah melawan penyakit umum seperti flu, anemia, dan asma. Selain itu, minuman ini juga melawan bau badan, bau mulut, dan infeksi tenggorokan, serta memperkuat paru-paru, sehingga Anda dapat bernapas dengan mudah.

Meredakan Nyeri Menstruasi

Jus ABC hadir menyelamatkan Anda selama siklus bulanan. Campuran ajaib mangan, Vitamin A, dan seratnya meredakan kram menstruasi, memberikan rasa lega alami. Jangan lupa konsumsi saat sedang menstruasi. Ramuan ini akan menyelimuti Anda dengan kehangatan menenangkan, membuat menstruasi sedikit lebih mudah dijalani.

Bantu Turunkan Berat Badan

Jus ABC merupakan tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan apa pun. Jus ini memiliki jumlah kalori yang cukup dan juga dapat menjadi minuman menyegarkan setelah latihan angkat beban. Jus ini memberi tubuh tambahan energi tanpa membuat Anda bertambah berat badan.

Meningkatkan Penampilan Kulit

Beragam senyawa bioaktif dalam jus ABC berfungsi memberikan perlindungan kulit terhadap stres oksidatif seluler, kerusakan akibat sinar UV, jerawat, dehidrasi, dan elastisitas kulit yang rendah. Senyawa-senyawa ini membantu pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kulit sehat, misalnya, karoten diperlukan untuk sintesis protein tertentu di epidermis, yang menjaga lapisan kulit agar tetap terlindungi dari kerusakan dan infeksi.