JAKARTA - Dalam memenuhi hasrat seksual, seorang perempuan dapat melakukan masturbasi. Ini merupakan tindakan meransang diri sendiri secara seksual untuk mencapai kepuasan atau orgasme.
Meski masih sering dinilai tabu, masturbasi bagi seorang perempuan penting karena dengan melakukannya mereka dapat mengetahui titik ransangan yang paling disukai pada tubuh.
“Menikmati kenikmatan seksual di tubuh kita sendiri sebagai perempuan telah lama menjadi praktik yang distigmatisasi,” kata pelatih seks dan keintiman, Irene Fehr, dikutip dari Cosmopolitan, pada Selasa, 28 Oktober 2025.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya bagi seorang perempuan untuk melakukan masturbasi, tetapi tetap dalam batas yang wajar. Bagi perempuan yang masih pemula untuk melakukan masturbasi, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan.
1. Mulailah dengan mandi
Untuk melakukan masturbasi, Anda dapat memulainya saat mandi. Supaya lebih tenang, Anda dapat mencoba mandi sambil menggunakan aromaterapi, kemudian melakukan masturbasi.
Dalam melakukan masturbasi saat mandi, usapkan sabun ke tubuh secara menyeluruh. Kemudian mulailah menstimulasi payudara dan bagian intim secara perlahan.
2. Lakukan stimulasi internal
Dalam melakukan masturbasi untuk menambah kepuasan, Anda dapat melakukan stimulasi internal. Untuk melakukannya, cobalah perlahan-lahan memasukkan jari ke area kewanitaan Anda.
“Cobalah sapuan satu jari pada satu waktu, dan kemudian geser beberapa jari ke dalam vagina Anda, melengkungkannya sedikit. Geser mereka masuk dan keluar,” kata pendiri Babeland, Rachel Venning.
BACA JUGA:
3. Gunakan mainan seks
Untuk meningkatkan pengalaman masturbasi, Anda dapat menggunakan mainan seks untuk mencapai orgasme. Ada berbagai macam jenis vibrator yang bisa Anda cona, tergantung pada jenis stimulasi yang disukai.
Jika Anda baru mengenal mainan seks dan belum yakin apa yang Anda inginkan, maka dapat mencoba vibrator kapsul yang kecil dan mudah digunakan. Anda bisa juga menggunakan vibrator jenis lain yang memiliki fitur dasar tanpa terlalu banyak pengaturan.
