毒性生産性、以下の5つの兆候で認識

有毒な生産性のイラスト(アンスプラッシュ/ケビン・バガット)

生産性は、時間の能力と能力を超えているため、有毒または生産的ですが、有毒です。しかし、2つの参照源によると、用語はパンデミックの間に持ち上がり始めました。

パンデミックの状況と検疫を受け、自宅で仕事をすることは、それを経験する人が境界をぼかしたことを作ります。移動する人間の側と限界を持つ他の人間側は、精神的な健康に悪い効果を持つように衝突します。

9月13日(月)、ハフポストによって報告された、毒性生産性という用語は、ワーカホリックである人々を指すために使用されます。しかし、現在の現実の状況は、彼の義務、さらには彼の能力を超えて働く人のために課される用語を作ります。

一部の専門家によると、ここでは、人が彼の精神的健康に生産的であるが有毒になりたいという大きな願望を持っている兆候があります。

1. 非生産的な場合は、失敗感じ

業務分野での生産性を理解する方法は、タスクが完了したときに作業を停止することです。しかし、生産的になりたいという大きな願望を持っている人のためではありません。

ビジネスコーチでジョイ・オブ・ビジネスの著者であるサイモン・ミラサによると、有毒な生産性は、常にジョブデスクを超えてタスクを完了しなければ、私たちを失敗のように感じさせる可能性があります。

2. 行われていないことに基づいて自分を判断する

成果の地図を描くことによって、仕事を評価することが重要なのはこのためです。行われていないことに基づいて自分自身を測定する場合は、達成されたもので逃げ出すレースができます。

あなたがリラックスした時間を楽しむ場合は、3.罪悪感を感じる

心理学者でテレセラピストネットワークの創設者であるキャサリン・エスカーによると、有毒な生産性パターンは、有毒な生産性を持つ人がめったに経験しない罪悪感を感じることなくリラックスできる時間を楽しんでいます。

4. 自分を強制するのが好き

部分やタスクに従って作業し、最適な休息時間を楽しむことは、常にあなたの仕事ではない何かを強制しようとするよりも精神的に健康的です。ミラサスによると、これは有毒な生産性です。

夜の作品のイラスト(アンスプラッシュ/ジョナス・ルーペ)

5. 異常な疲労

働く人はみんな疲れを感じます。しかし、ミラサスによると、異常を感じる疲労は、あなたが有毒な生産を経験する兆候である可能性があります。

朝寝ると疲れます。以前は、ズームを介して出会い、デスクで他のタスクを綴ったかもしれません。もう一つの兆候は、会議が短すぎるという心配のために時間がかかるように多くの専門用語を使用しています。

ミラサスによると、有毒な生産性についての面白いことは、職場の公式管理から生まれたのではなく、より認識され、優れた、より達成された欲望を持っているので、私たちの頭の中で生まれます。

トラウマ・アンド・ビヨンド・心理・センターの臨床心理学者、ジョアン・バロン博士は、すべての成果が何が行われたかで判断され、人間としての本質的価値を無視すると、有毒な生産性が培養されると言います。

グレイジャーナルが報告したバロンの発言を引用すると、有毒な生産性を持つ人のアイデンティティは、認識、達成、計画的な成果ではなく、証明されたと自分自身を判断する文化によって提起されます。