ジャカルタ - 怒りの中の感情は、爆発したり破壊されたりしないように制御する必要があります。心理学者によると、例えばセラピストによって指示されたステップを受けて、それを制御するための様々な方法。
しかし、感情が抑圧されたり、隠されたり、公表されなかったりするとどうなるでしょうか。心理学今日、9月13日月曜日、心理学によって報告されたレオンF.セルツァー博士のレビューから、フロイトによると怒りは、自分のエゴが囲まれたときに不安から身を守るための防御メカニズムです。
一方で、怒りは心理的機能を補完するものとして認識される。さらに、それははるかに憂鬱である他の感情を保護します。セルツァーの臨床検索では、怒りはほとんど主な感情ではありませんでした。
怒りが自発的に爆発しても、それが現れる感情は常に他にもあります。これらの他の感情は、解放または制御される怒りに乗っています。セルツァーは、高速道路を運転する際に、前部車の兆候なしに道路を切断し、自発的に私たちも怒っていると誓います。
さらに追跡すると、セルツァーは怒りが害を経験する恐怖の感情の迷彩であることを発見しました。
上の図によると、Seltzerは、実現したときに怒りの内部ダイナミクスの多数をマスクし、消し去り、二次的な怒りに置き換えることができると言います。しかし、それは自己脆弱さを示しています。
これは、神経化学薬品としての自己防衛としての怒りが落ち着くことができることを意味します。しかし、問題は、ダメージを与えることなく怒りを解放または解放する方法です。
セルツァーは、クライアントだった不機嫌な人々が自己イメージの赤字を持っていることを発見しました。多くは彼らのキャリアで成功していますが、怒りが調和のとれた関係を引き起こすので、ロマンチックな関係に弱いです。
スティーブン・ストスニーが2015年に愛着虐待の治療に行った研究では、脳が怒ったときに脳が放出する良いホルモン、ノルエピネフリンも見つかりました。セルツァー自身は最終的に怒りが両刃の剣であることを見た。一方の側は関係を損なうが、手放す必要がある。
セルツァーのアドバイスは、脅迫されたときに落ち着いて行けば最も関連性が高いです。これは、あなたのパートナーが彼の怒りを隠している場合は、彼に落ち着く時間を与えることを意味します。
さらに、心理的に健康であれば、人は自分自身を検証する自己の能力を知っています。例えば、罪悪感、恥ずかしさ、欲求不満が二面的に破壊的な怒りになるように欠けているものを認めることによって。
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