スムージーにフィットする果物、マンゴーがあります

イラスタシ(クラウディア・ソアレス/アンスプラッシュ)

ジャカルタ - スムージーは爽やかに加えて、様々な美味しいフルーツの味を通して消費される独特の味を持っています。スムージーの甘さは、甘いフルーツ、牛乳、ヨーグルトの含有量からも得られます。そして、製造工程も異なる。だから、スムージーが持っている質感はまた、通常のジュースドリンクよりも濃縮されています。

この飲み物が自然な健康的な食事のメニューに含まれることができるように、スムージーも体重を減らすために消費できることを知る必要があります。

その後、スムージーはまた、免疫系、脳力を改善し、睡眠の質を向上させるために消化器系をきれいにすることができます。では、スムージーとして作るのに適した果物は何ですか?

スムージーを作るために、それはあまりおいしさの味に影響を与えるので、確かに任意の果物を使用しないでください。したがって、あなたは、適切な果物の様々なを通して良い味でスムージーを作る必要があります。レビューをチェックしてみましょう。

バナナ

バナナは、スムージーの形で作られる最も適した果物の一つです。美味しいだけでなく、レシピも非常に簡単に作れます。あなたは蜂蜜に2つのバナナ、牛乳、氷が必要です。バナナも胃を満たすことができるので、日常生活の中で健康的な食事メニューに含まれるのに適しています。

マンゴー

あなたは熱帯スムージーを探しているなら、マンゴーフルーツはおいしいスムージーに最適です。ココナッツにはマンゴー、ヨーグルト、氷が1つしか必要ではありません。したがって、日中に消費して新鮮な感覚を得ることができます。

梨

梨は秋にバナナ、ショウガ、ケールと組み合わせるのに最適です。このスムージーは、人々がより好きになる風味の層を持つ栄養素が豊富です。確かに、ケールは味を味わう。

しかし、梨やバナナは甘い味を与えることができるので、心配する必要はありません。牛乳、アーモンド、蜂蜜、バニラエキスを加えた方が、この飲み物は完璧です。トッピングのために、シナモンとショウガを振りかけることができます。

苺

イチゴはまた、スムージー愛好家が最も好む果物です。良い味に加えて、この果物は健康的な印象を与えるためにアーモンドと組み合わせることができます。新鮮なイチゴや冷凍のイチゴとヨーグルトを組み合わせることで作れます。アーモンドの場合は、これらのナッツを含む牛乳を使用することができます。