YOGYAKARTA - あなたは目を覚ましたことがありますが、体はまだ疲れていますか?これは、睡眠位置が正しくないからかもしれません。イスラームでは、睡眠は目をつかむだけの活動ではありませんが、睡眠がより有用で、よりきれいで、より快適になるように実行しなければならないアダブもあります。では、イスラームによれば、睡眠の位置はどのようなものですか?
睡眠をより良くすることに加えて、推奨される睡眠ポジションはまた、様々な利点を提供します。さて、この記事は、推奨される睡眠位置とイスラム教で避けるべきものについてさらに議論します。ここに説明があります。
イスラームによれば、良い睡眠姿勢は右に傾いた睡眠です。アッラーの使徒SAWはしばしばこの立場で眠り、人々に同じことをするように教えました。この位置は精神的な利益を提供し、あなたがよりよく眠るのを助けます。これは預言者SAWの証言に従っています:
「眠りたいなら、祈るためにウドゥドゥラのようにウドゥラをし、右側に横たわってください」(人事。ブハーリーとムスリム)。
右に傾いた睡眠は多くの利点を提供することが判明しました。健康の面では、この位置は循環を改善し、呼吸を改善し、睡眠をより質の高いものにするのに役立ちます。
さらに、この位置は消化器系プロセスが良くなるのを助けるので、胃にも有益です。技術的には、右に寝ると、胃の位置が上になります。逆に、左に傾いた姿勢で寝ると、胃の器官が下にあり、圧迫されます。
このスンナに従って眠ることも内なる静けさを与えることができます。睡眠は崇拝の瞬間となり、全能のアッラーに近づく。適切な意図があれば、睡眠は単純だが有意義な崇拝の一形態にもなります。
推奨される睡眠位置に加えて、健康に悪影響を及ぼすため避けるべき睡眠位置もあります。推奨されない位置の1つは、膝の上の睡眠です。
預言者ムハンマド・ソーはかつて、胃の上に眠っている人に叱責を与え、これをアッラーSWTが好まない立場として説明しました。健康の面では、胃の上の睡眠は呼吸をより重くし、脊椎を乱す危険性があります。
仰臥位の睡眠も不快な位置です。仰臥位の睡眠は人をあまりにも良くし、例えば夜明けに時間通りに目を覚ますのが難しいと感じる傾向があります。
理想に満たない睡眠位置を避けることで、人の睡眠の質が向上し、目を覚ますと体がより新鮮に感じられます。
Demikianlah ulasan mengenai posisi tidur yang baik menurut Islam. Semoga informasi ini bermanfaat. kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.
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