毎朝緑茶を飲むことは、歯科サンゴにプラクを排除するのに役立ちます

緑茶のイラスト(フリーピック)

ジャカルタ-歯科専門家は、1日に3杯の緑茶を飲むと歯石を取り除くのに役立つことを提案しています。

これは歯を磨いたり拡張したりする代用品ではありませんが、緑茶を飲むと歯茎が強化され、歯石の蓄積が減少します。

3024年11月14日木曜日の Mirror.co.uk ページからのVOIによる報告によると、緑茶は歯石サンゴと戦い、歯茎を強化することができる健康上の利点のために、抗酸化物質や生物活性化合物が満載であることが知られています。

歯科専門家は、1日に3杯の緑茶を飲むと歯石を取り除くのに役立つ可能性があると示唆しています。

プラーク(硬化歯磨き)は、細菌プラークが長期間放置されると形成される。

プラークは、一般的に細菌、唾液、および食物から残った粒子によって引き起こされます。この堆積物は、歯ブラシでは到達が困難な地域、特に下歯および上歯ブラシに見られる地域によく見られる。

プラークとは異なり、歯石は歯ブラシだけでは取り除くことができず、歯科医のケアが必要です。

しかし、El Universalによると、緑茶を飲むことは口腔衛生を補完し、歯石の形成を防ぐことができます。

Expressのレポートによると、専門家は抗菌性と抗酸化特性から完全な利益を得るために、毎日2〜3杯の緑茶を摂取することを推奨しています。

ビタミンCやEなどの抗酸化物質、フェノール、カテキン、フラボノイドが満載のこの飲み物は、プラークの蓄積を防ぐのに役立つだけでなく、口腔細菌を標的にもするため、取り除きが容易になります。

緑茶のユニークな性質は、細菌のプラークが簡単に硬化するのを防ぐことによって、歯石の形成のリスクを減らすのに役立ちます。緑茶を定期的に摂取することは、歯石を減らすだけでなく、歯の健康の重要な側面である歯茎を強化するのにも役立ちます。

緑茶に含まれるカテキンおよびフラボノイドは、歯茎組織に有益な抗炎症作用を有する。これは、出血のリスクを最小限に抑え、歯を磨いた後の歯茎治癒を改善するのに役立ちます。

これらの化合物はまた、抗ウイルス保護を提供し、感染性のない口や歯茎に寄与し、より健康的です。

一方、歯科医による歯科治療は、蓄積した歯科サンゴを除去するために不可欠であり、口腔の健康を改善するための有益な添加剤として緑茶が推奨されています。そのカフェインと抗酸化成分のおかげで、この飲み物は細菌の増殖にあまり役立たない口の中の環境を作り出します。

したがって、この飲み物の毎日の消費は、細菌の蓄積を減らし、強い歯茎を維持することができます。さらに、それは出血と炎症のリスクを減らします。しかし、緑茶は、歯科医への定期的な訪問や、ブラッシングやフロッシングなどの基本的な衛生習慣の代わりではありません。

抗菌性と抗酸化特性はプラークの管理に役立ち、歯石への硬化を防ぎますが、形成された歯石を取り除くには専門的な洗浄が必要です。さらに、一貫した毎日の口腔衛生を維持し、緑茶で補うことは、長期的な口腔の健康に大きな違いをもたらす可能性があります。

これらの利点に加えて、デンティストリーの世界は、口腔の健康に対する緑茶の他の利点を強調しています。彼らは、緑茶は、一般に口臭として知られているハライト症の主な原因の1つであるメチルラカプタンの生産を減少させる歯の損傷を制御および防止するのに役立つと述べています。

それは強力な抗酸化物質であるため、元喫煙者の抗酸化物質-抗酸化物質のバランスを回復するのに役立ちます。また、そのポリフェノールは強力な抗酸化物質として機能し、DNA損傷を引き起こすフリーラジカルの産生を低減するため、口がんリスクの低下にも関連しています。