女性と男性の性ホルモン、それらのバランスをとる方法を知る

男性と女性のセックスホルモンのバランスをとる方法のイラスト(Freepik/pch.代理)

ジョグジャカルタ–セックスホルモンは、男性と女性の生殖および性的欲求を担当する化学物質です。女性では、エストロゲンとプロゲステロンが含まれます。男性は精巣、内分泌系およびアドレナル腺によって産生されるテストステロンを持っている。女性のセックスホモンは、卵巣、内分泌系、およびアドレナル腺によって産生されます。

男性と女性の性ホルモンは異なります。しかし、それらのいくつかは同じ機能を持っています。女性では、次のセックスホルモンを持っています:

男性では、セックスホルモンには次のようなものがあります。

性ホルモンの機能は、欲望と生殖の健康だけに関連しているわけではありません。しかし、それはまた、成長と発達、免疫系、臓器の健康、そして脳機能の気分にも影響を与えます。性ホルモンが変動した場合、11月29日水曜日にVerywellHealthを開始すると、月経周期、前月経障害(PMDD)、閉経、男性の勃起不全、多性卵巣症候群(PCOS)、不妊症、にきび、男性の愚かさ、およびウイルス化に影響を与えます。

性ホルモンの不均衡の原因を理解することは、治療計画を立てるために重要です。性ホルモンの不均衡は病状によって引き起こされるため、医学的治療が必要である。しかし、老化によるホルモンの不均衡は、それを修正するための治療法はありません。実質的に、あなたはセックスホルモンのバランスを次の方法ですることができます:

バランスの取れた食事を食べ、定期的に運動し、健康的な体重を維持し、アルコール使用を排除し、十分な睡眠をとることは、ホルモンレベルにプラスの影響を与えます。このため、性ホルモンのバランスが取れるように、悪い習慣をより健康的に改善することを検討してください。

一部のハーブやサプリメントは、ホルモンバランスを回復できると主張しています。例えば、ナイジェラサティバまたは黒いジンタンは、エストロゲンレベルを高め、閉経期の症状を改善するのに役立ちます。

ホルモン療法は、経口薬、コヨ、クリーム、細胞、皮下ペレット、または注射など、さまざまな形で行うことができます。その形状は合成的ですが、性ホルモンの低レベルを増加させるのを助けることができます。さて、ホルモン療法を受けることは医学的に行われなければなりません。

この治療は、生殖や性的欲求に影響を与える男性と女性の特定のホルモンが不足している場合に行われます。また、医学的および特別なケアを行う必要があります。

性ホルモン不均衡の症状が発生した場合は、医療提供者と話すことが重要です。さらに、不均衡の原因を特定するために性ホルモン血液検査を実施することが重要です。