ジャカルタ-社会的状況に直面することを恐れている人に分類されている場合は、他の人に親切にしてください。シュプリンガーのジャーナル「モチベーションと感情」の研究によると、親切にすることで、社会不安を持つ人々が仲良くなれることが示されました。
この研究では、サイモンフレーザー大学のジェニファートレウとブリティッシュコロンビア大学のリンオールデンは、社会不安が一般の人々と対峙することの恥以上のものであることを明らかにしました。
患者は一般的にしばしば連想を避けます。この状態は、患者が恥ずかしさを経験するのを防ぐことができますが、彼らは他人との関係のサポートと親密さを失います。
また、友達が少なく、他の人と交流するときに不安を感じ、他の人との親密な関係を感じることはありません。研究者たちは、親切にすることで幸福度を高め、広範囲にわたる前向きな相互作用を引き起こす可能性があると言います。
さらに、それは社会不安を経験している人々が仲良くするのをより簡単に助けることができます。この結論に達するために、研究者は高レベルの社会不安を経験した115人の大学生を調べました。
その後、これらの115人が4週間の介入期間にわたってランダムに3つのグループに分けられました。あるグループは、パートナーのために食事を準備したり、慈善活動をしたりするなど、他の人に親切にするよう求められます。
他の1つのグループは、親切にする必要なしに社会的相互作用を持つように求められるだけです。それから、最後のグループは、何もするように頼まれませんでした。その結果、他人に親切な人は社会的状況から離れたいという欲求が少ないことが示されました。
「良い態度は、社会不安のレベルを減らし、患者が社会的状況から離れたいという欲求を減らすのに役立ちます」と、サイエンスデイリーが報告したようにトレウは言いました。
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