ジャカルタ - 幼少期からよく摂取される甘い飲み物は、後年高血圧のリスクと関連しています。この新しい発見は、ソーダ、甘い紅茶、スポーツドリンク、フルーツジュースなど、子供の飲み物をより慎重に選択するよう親に警告するシグナルです。
The Independentは、7月25日土曜日に引用され、循環誌に掲載されたアメリカ心臓協会の研究は、毎日2食以上の甘い飲み物の摂取が、将来の血圧が高いリスクの52%高いと関連していることを発見しました。
この比較は、週に3回以下の甘い飲み物を飲む人で行われました。
研究のシニアライター、バサンティ・マリク、トロント大学准教授でコミュニティ栄養学の専門家である彼は、人生の早い時期の食事と飲酒習慣が長期的な健康に影響を与える可能性があると述べた。
「高血圧はまた、若い成人と子供、そしてティーンエイジャーで増加する数字で、人生の早い段階で現れ始めます」とマリクは言いました。
マリック氏によると、この状況は早期発見と予防の重要性を示しているという。
この研究は、Growing Up Today Study(GUTS)に基づいています。この研究には、1〜4年ごとにアンケートに回答した25,749人の参加者が含まれていました。一部の参加者は25年間研究に従事しました。
参加者は、炭酸飲料、レモン水、甘い紅茶、スポーツドリンクを飲む習慣を報告しました。彼らはまた、フルーツジュース、生の果物、その他の食品や飲み物の消費を報告しました。
研究者はまた、体格、身体活動、喫煙習慣に関する情報を記録した。
監視期間中、研究者は、子供の頃からより多くの甘い飲み物やフルーツジュースを消費する人々は、それらをあまり消費しない人々よりも高血圧を発症するリスクが高いことを発見しました。
リスクは飲料の種類によって異なります。
炭酸飲料を毎日摂取すると、高血圧のリスクが23%高くなります。スポーツドリンクを毎日1回摂取すると、リスクが36%高くなります。
一方、1日1.5食以上のフルーツジュースの消費は、週に1食未満を飲む人よりも35%高いリスクと関連しています。
この研究では、1杯の8オンスまたは約240ミリリットルに相当する1杯が研究されました。
研究者は、1日1食の甘い飲み物を生の果物に置き換えると、高血圧のリスクが22%低くなる可能性があると述べています。
マリック氏は、ソーダやスポーツドリンクなどの砂糖甘味飲料を制限する必要があると述べた。彼は、スポーツドリンクはしばしば十分に健康であるかのように販売されていると判断し、過剰に消費された場合にも注意する必要があると述べた。
「果実ジュースの摂取は低レベルでは無害かもしれませんが、より高い量で摂取すると有害になる可能性があります」とマリクは言いました。
マリック氏によると、フルーツジュースは100%の果物でなければならず、十分に消費されるべきです。完全な果物は、甘い飲み物よりも優先される必要があります。
The Independentは、研究者は依然として注意深いメモを残していると述べた。この研究は、参加者が報告した高血圧の質問票と診断に依存しています。
したがって、幼い頃から甘い飲み物と高血圧との関係は、直接的な因果関係として確立されていません。研究者は、この発見は、研究結果に影響を与える可能性のある他の要因を含む、さらなる調査が必要であると述べた。
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