Rahasia Umur Panjang Nenek Berusia 105 Tahun, Hidup Sehat dengan Konsumsi Makanan Ini

JAKARTA - Merayakan ulang tahun ke-105 adalah pencapaian luar biasa yang jarang diraih oleh seseorang. Namun, bagi Dorothy Palmer, umur panjangnya adalah hasil dari gaya hidup sederhana dan kebahagiaan dalam hal-hal kecil. Mantan perawat asal Inggris itu mengungkapkan rahasia umur panjang, yakni menghindari salad dan menikmati banyak kue.

Dilansir VOI dari laman Mirror.co.uk pada Selasa, 21 Januari 2025, Dorothy Palmer yang tinggal di panti jompo Redstacks di Hull, Yorkshire, Inggris percaya bahwa hidupnya panjang berkat konsumsi rutin roti dan mentega. Meski begitu, ia mengaku tidak terlalu memedulikan aturan makan sehat seperti 'lima porsi buah dan sayur dalam sehari', karena sayuran bukanlah favoritnya.

Namun, mungkin ada beberapa rahasia lain di balik usianya yang panjang. Dorothy berhenti merokok di usia 50 tahun, tidak pernah bepergian ke luar negeri, dan lebih memilih kenyamanan rumah dibandingkan liburan ke tempat-tempat cerah. Saat Dorothy lahir, Raja George V masih berkuasa, dan dunia belum sepenuhnya pulih dari Perang Dunia I.

Dorothy lahir di Guildford, Surrey, dan kemudian pindah ke Wales untuk melanjutkan pendidikan di Haverford West School sebelum menjadi perawat. Pada tahun 1945, ia pindah ke Hull dan menetap di Rosmead Street. Di sebuah acara dansa, Dorothy bertemu dengan suaminya, William, yang akrab dipanggil Jack.

Pasangan ini menikmati hidup dengan menonton film, berdansa, dan berkumpul dengan teman-teman di sekitar East Park. Mereka memiliki dua putra, Hugh (76) dan Robin (66). Sayangnya, Jack meninggal pada tahun 1996 di usia 79 tahun.

Dalam hidupnya yang panjang, Dorothy tidak pernah bepergian ke luar negeri. Liburan musim panasnya dihabiskan di Scarborough dan Cayton Bay, dengan perjalanan singkat menggunakan kereta atau bus. Dorothy juga aktif berjalan kaki, berkebun, menyulam, membaca, dan merajut sebelum penglihatannya mulai menurun.

Dorothy berhenti merokok karena tahu itu buruk bagi kesehatannya, dan ia hanya minum alkohol saat Natal, biasanya segelas sherry atau anggur. Ia hidup mandiri hingga usia 100 tahun sebelum mengalami jatuh yang membuatnya harus pindah ke panti jompo Redstacks di Hessle.

Ketika ditanya tentang rahasia umur panjangnya, Dorothy dengan sederhana hanya menjawab, “Roti, mentega, dan makan banyak kue.”