बहुत से युवा लोग गलत हैं, मधुमेह सिर्फ़ चीनी की अधिक खपत से नहीं होता है

मधुमेह के प्रबंधन से संबंधित मीडिया चर्चा। (डिनो / VOI)

JAKARTA - Saat ini tak sedikit anak muda masih menganggap diabetes hanya disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi gula. Anggapan tersebut kemudian mendorong munculnya tren memilih makanan dan minuman berlabel less sugar atau no sugar sebagai upaya menjaga kesehatan.

यह विकल्प वास्तव में उच्च ग्लूकोज सामग्री वाले उत्पादों को खाने की तुलना में बेहतर माना जाता है। हालाँकि, कम चीनी वाले पेय का चयन करने की आदत वास्तव में मधुमेह को रोकने के लिए पर्याप्त है या नहीं?

डेटा से पता चलता है कि मधुमेह अभी भी एक बढ़ती स्वास्थ्य समस्या है। अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ (आईडीएफ) ने बताया कि इंडोनेशिया 20 मिलियन से अधिक मधुमेह रोगियों के साथ दुनिया में पाँचवें स्थान पर है।

इस बीच, इंडोनेशिया हेल्थ सर्वे (SKI) 2023 ने दिखाया कि 15 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में मधुमेह की व्यापकता 11.7 प्रतिशत तक पहुंच गई है।

जीवन शैली में बदलाव सहित शुरुआती रोकथाम के प्रयासों के बिना, मधुमेह के रोगियों की संख्या लगातार बढ़ने का अनुमान है।

युवा आयु वर्ग में चीनी की खपत में वृद्धि के साथ जुड़े एक सामान्य आदत में से एक आधुनिकता के साथ दूध वाली कॉफी पीने की प्रवृत्ति है।

एक गिलास दूध कॉफी में, चीनी की सामग्री लगभग 25 ग्राम तक पहुंच सकती है। जबकि, स्वास्थ्य मंत्रालय दैनिक चीनी की खपत को 50 ग्राम से अधिक नहीं करने की सलाह देता है।

तो, क्या कम चीनी या बिना चीनी के ऑर्डर बदलना मधुमेह के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त है?

इंडोनेशिया डायबिटीज एड्यूकेटर एसोसिएशन (PEDI) के अध्यक्ष डॉ. इडा एयू मेड केशांति ने कहा कि यह आदत निश्चित रूप से लाभ दे सकती है, लेकिन यह एकमात्र कारक नहीं है जो किसी व्यक्ति को मधुमेह होने का खतरा निर्धारित करता है।

"कम चीनी या बिना चीनी वाले दूध वाले कॉफी पीना निश्चित रूप से प्रभावित करेगा, लेकिन क्या यह मधुमेह को रोकने के लिए पर्याप्त है? जवाब निश्चित रूप से नहीं है क्योंकि 'चीनी' सिर्फ़ चीनी नहीं है, कार्बोहाइड्रेट और कुछ अन्य सामग्री भी चीनी है," डॉ। इडा ने हाल ही में जकार्ता में कलबे द्वारा आयोजित "एंड-टू-एंड डायबिटीज इकोसिस्टम" मीडिया डिस्कशन कार्यक्रम में कहा।

डॉ। इडा के अनुसार, लोगों को भी उपभोग किए जाने वाले पेय पदार्थों की संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चीनी की सामग्री न केवल जोड़ा गया चीनी पाउडर से आती है, बल्कि दूध, क्रीमर और स्वादिष्ट बनाने वाले अन्य सामग्रियों से भी आ सकती है।

"हालांकि कम चीनी है, लेकिन आपको अन्य सामग्री को देखना होगा, जैसे कि कॉफी में दूध, क्रीमर या कुछ और जोड़ा जाता है, यह वास्तव में गणना (चीनी) है। इसलिए यह इतना सरल नहीं है," डॉ। ईडा ने आगे कहा।

हालांकि, उन्होंने माना कि कम चीनी वाले पेय का चयन करना अभी भी एक सकारात्मक कदम है। यह आदत दैनिक चीनी के सेवन को सीमित करने में मदद कर सकती है ताकि लंबी अवधि में रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि के जोखिम को कम किया जा सके।

मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जब रक्त शर्करा का स्तर सामान्य सीमा से अधिक होता है, अर्थात् 180 मिलीग्राम/डीएल से अधिक।

यह स्थिति तब होती है जब रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने वाली इंसुलिन हार्मोन पर्याप्त मात्रा में नहीं बनाई जाती है या शरीर द्वारा बिल्कुल भी नहीं बनाई जाती है।

क्या ध्यान देने योग्य है, मधुमेह अक्सर स्पष्ट लक्षणों के बिना विकसित होता है। यदि यह संबोधित नहीं किया जाता है, तो यह बीमारी दिल की बीमारी और स्ट्रोक से लेकर तंत्रिका क्षति, जो झुनझुनी या बेहोशी का कारण बनती है, रेटिना की बीमारी, गुर्दे की क्षति, और ठीक होने में कठिनाई वाले घावों तक कई गंभीर जटिलताओं को ट्रिगर कर सकती है।

"डायबिटीज की रोकथाम केवल कम चीनी वाले पेय का चयन करके पर्याप्त नहीं है। संपूर्ण आहार पैटर्न, कार्बोहाइड्रेट का सेवन, शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ जीवन शैली युवा होने से ही रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखने और मधुमेह के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण कारक बने रहते हैं," उन्होंने समझाया।

उसी अवसर पर, PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) ने इस बीमारी के बोझ के बावजूद इंडोनेशिया में मधुमेह के प्रबंधन को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित किया। Kalbe ने End-to-End Diabetes Ecosystem Support के दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में Diabetes Total Solution (DTS) विकसित किया, जो मधुमेह के संपूर्ण प्रबंधन का समर्थन करता है।

इसकी विभिन्न एजेंडा में रोकथाम, प्रारंभिक पता लगाने, उपचार से लेकर दीर्घकालिक निगरानी तक शामिल है। यह दृष्टिकोण सरकार, स्वास्थ्य कर्मियों, पेशेवर संगठनों, रोगी समुदायों और परिवारों के सहयोग को शामिल करता है ताकि मधुमेह वाले लोग निरंतर सहायता प्राप्त कर सकें और जटिलताओं से बच सकें।

DTS के माध्यम से, कलबे उत्पादों, स्वास्थ्य सेवाओं के पोर्टफोलियो और डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म द्वारा समर्थित विभिन्न सामुदायिक आधारित मधुमेह शिक्षा और स्क्रीनिंग कार्यक्रम चलाता है जो मधुमेह से संबंधित जानकारी और सेवाओं के साथ रोगियों को जोड़ता है।

"मधुमेह एक ऐसी बीमारी नहीं है जिसे एक पल के उपचार से नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह के रोगियों को लंबी अवधि में बीमारी का प्रबंधन करने के लिए जोखिम कारकों को समझने से ही सहायता की आवश्यकता होती है,"

"एंड-टू-एंड डायबिटीज इकोसिस्टम सपोर्ट के दृष्टिकोण के माध्यम से, हम एक ऐसे पारिस्थितिकी तंत्र को लाने का प्रयास कर रहे हैं जो प्रत्येक चरण को जोड़ता है ताकि रोगी निरंतर समर्थन प्राप्त कर सकें," PT Kalbe Farma Tbk के फार्मा डायरेक्टर, डॉ। सेल्विना, M.Biomed ने कहा।