JAKARTA - बच्चों में गेमिंग का उपयोग अब टालना मुश्किल हो गया है। मनोरंजन से लेकर सीखने के मीडिया तक, डिजिटल स्क्रीन रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गई है। हालाँकि, सही सेटिंग के बिना, स्क्रीन टाइम एक्सपोजर की अधिकता बच्चे के विकास और विकास पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
इकतान डॉक्टर अन्ड एंड इंडोनेशिया (IDAI) के बाल विशेषज्ञ डॉक्टर, डॉ। फरीद अगुंग राहामदी, M.Si.Med., Sp.A, Subsp.TKPS (K), ने याद दिलाया कि स्क्रीन एक्सपोजर का प्रभाव न केवल थोड़े समय में होता है, बल्कि लंबी अवधि में भी जारी रह सकता है।
जकार्ता में मंगलवार को ऑनलाइन भाग लेने वाले मीडिया सेमिनार में, फरीद ने बताया कि अत्यधिक एक्सपोजर के पहले पाँच वर्षों के भीतर सामान्य रूप से अल्पकालिक प्रभाव दिखाई देता है, जबकि दीर्घकालिक प्रभाव उस अवधि के बाद दिखाई दे सकता है।
"अल्पकालिक अवधारणा यह है कि 5 वर्षों से बच्चे के विकास या स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है, जबकि दीर्घकालिक अवधारणा 5 साल के स्क्रीन समय के बाद होती है," आईडीएआई के विकास और सामाजिक बाल रोग समन्वय कार्य बल के सदस्य फरीद ने कहा।
उन्होंने बताया कि प्रारंभिक बच्चों में, विशेष रूप से दो साल से कम उम्र के बच्चों में, स्क्रीन समय में वृद्धि मोटर देरी, भाषा विकास विकार (भाषण देरी) को ट्रिगर करने का जोखिम है, यहां तक कि संज्ञानात्मक बाधाओं तक। व्यवहार के मामले में, बच्चा भी अति सक्रियता, आवेग और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का लक्षण दिखा सकता है।
"यहां तक कि एक स्थायी व्यवहार संबंधी विकार है जो ऑटिज़्म या इसके नाम के लिए वर्चुअल ऑटिज़्म के समान है। इसलिए, यह वास्तव में सिर्फ ऑटिज़्म जैसा है," उन्होंने कहा।
विकास संबंधी विकार के अलावा, स्क्रीन को बहुत लंबे समय तक देखने की आदत भी नींद की गुणवत्ता पर प्रभाव डालती है। फरीद ने बताया कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से कृत्रिम नीली रोशनी (कृत्रिम नीली रोशनी) का संपर्क मेलाटोनिन के उत्पादन को बाधित कर सकता है, एक हार्मोन जो नींद के चक्र को नियंत्रित करने में भूमिका निभाता है। नतीजतन, बच्चे को सोना मुश्किल हो जाता है और उनकी आराम की अवधि कम हो जाती है।
दीर्घकालिक रूप से, लगातार होने वाले अत्यधिक प्रदर्शन से ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है, बदमाशी का खतरा बढ़ सकता है, मोटापे को प्रेरित कर सकता है, और शैक्षणिक प्रदर्शन पर असर डाल सकता है।
"एक घंटे से अधिक समय तक स्थिति में प्रतिबंध भी मोटापे का कारण बन सकता है, शारीरिक स्वास्थ्य के कारण गैर-संक्रामक बीमारियों का खतरा है, नींद की गड़बड़ी, मोटापे से," उन्होंने कहा।
फरीद ने जोर दिया कि "अत्यधिक" श्रेणी न केवल उपयोग की अवधि की लंबाई द्वारा निर्धारित की जाती है, बल्कि सामग्री की गुणवत्ता और माता-पिता की भागीदारी द्वारा भी निर्धारित की जाती है।
"Orang tua juga tidak boleh hanya sekadar mendampingi di sebelah anak saja, tapi, harus aktif sebagai pendamping yang menjembatani antara apa yang sedang dilihat di layar elektronik dengan keterampilan apa yang dapat dipraktikkan di dunia nyata pada anaknya," katanya.
उन्होंने सामग्री को छानने, अवधि को सीमित करने और यह सुनिश्चित करने में माता-पिता की सक्रिय भूमिका की भी याद दिलाई कि बच्चों का डिजिटल अनुभव वास्तविक दुनिया में शारीरिक गतिविधि और सामाजिक बातचीत के साथ संतुलित रहे।
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