ARTA - Dans une vie vie vie vie vie remplie et de routines quotidiennes, vous êtes souvent coincé dans un cercle inhabituel de « maintenant ». Comme le travail accumulé, les délais venus et votre attention est axée sur ce qui est devant vos yeux. Cependant, une perspective simple et transformatrice apparaît par les résultats de la recherche du Centre greater Good Science de l’Université de Californie, à Berkeley, mercredi 22 octobre. Lorsque vous pensez délibérément à l’avenir (un processus appelé prospection), votre vie peut être plus significative, plein d’efforts et vous diriger vers des nouvelles bien au-delà de la routine quotidienne.
rénal : la recherche suggère que la prospérité est la capacité des gens à visiter à l’avenir dans leur esprit. Simuler les scénarios à venir a plusieurs avantages clés qui peuvent enrichir la qualité de vie, tels que;
En vous expliquant les conséquences futures des actions actuelles, vous avez tendance à choisir une option qui apporte des avantages à long terme, plutôt que de la satisfaction instantanée. La recherche montre que les participants guidé par la direction d’imaginer une situation pour les 180 prochains jours sont plus disposés à attendre un plus grand prix que ceux qui choisissent des cadeaux instantanés.
ir à l’avenir peut être un déclencheur pour votre motivation pour aller de l’avant. Cependant, la recherche avertit également que la simple imagination positive (par exemple imagination de succès sans plan) peut en fait entraver les actions réelles. La chose la plus efficace est lorsque vous avez des espoirs réalistes et reconnaissez les obstacles qui surgiront, puis rédiger des plans concrets.
lorsque vous sentez avoir un lien plus étroit avec « vous-même dans l’avenir », vous avez tendance à vous sentir plus significatif dans la vie. D’autre part, les troubles de la capacité de voir l’avenir peuvent être associés à des conditions telles que la dépression.
, comment pouvez-vous mettre en œuvre vos pensées à l'avenir pour rendre votre vie plus sensée? Voici quelques étapes qui peuvent être utilisées comme guides :
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