ARTA - Habituer à des sports et à un mode de vie sain est récemment devenu une tendance positive que les gens de tous les âges sont pratiquées. Les façons varient, allant juste de marcher le matin, de courir et d’autres activités physiques.
D’après le ministère indonésien de la Santé, l’activité physique légère à modérée est d’au moins 30 minutes par jour, 5 fois par semaine, s’est avérée être capable de réduire le risque de maladie cardiaque jusqu’à 30%, réduit le risque de diabète de type 2 à 27%, Aide à maintenir un poids idéal, améliorer la santé mentale en réduisant le stress et l’anxiété.
. Pour cette raison, Holywings Peduli a travaillé en collaboration avec Livehouse Kelapa Gading pour organiser un événement senam sehat, à savoir senam AW et Line Dance, qui peut être suivi par divers âges. Cet événement a réussi à attirer l’enthousiasme des résidents autour du vendredi 26 septembre 2025.
rassemblé par des centaines de participants, l’événement est animé par des enseignants expérimentés, la séance senam AW est devenue un ouvre-clé enthousiaste. Des mouvements simples mais énergiques permettent aux participants d’un jeune âge aux adultes de suivre facilement.
non moins attrayant, la série a été suivi par Line Dance qui présente de la musique joyeuse et de mouvement compact. Les participants semblaient enthousiastes à suivre le rythme, rendant l’atmosphère de Kelapa Gading Livehouse plus vivante.
Andrew Susanto, président-commissaire du groupe Holywings et président du programme de RSE pour Holywings Peduli espère que cette activité pourra créer un environnement sain en commençant par l’exercice.
al Al Jazeera, a déclaré que cette activité de Sénam saine est l’engagement de Holywings Peduli à soutenir une vie saine pour la communauté. J’espère que cette activité de RSE pourra inspirer et apporter de grands avantages », a-t-il déclaré dans une déclaration écrite.
in est un mouvement de thérapeutique créé par Andrie Wongso (motivateur), un mouvement de thérapeutique pour la prévention et le guérison des maladies autour des articulations du genou, la prévention de l’ostéoporose et de l’épidémie osseuse, ainsi que pour maintenir une bonne santé physique.
in est conçu pour être facilement suivi. L’important n’est pas à quel point le mouvement est fort, mais à quel point il est cohérent. Si cela se fait de routine, les résultats seront ressentis, à la fois pour le physique et l’esprit. »
rénit ou de faire des sports légers tels que la gymnastique ou la marche améliorent non seulement la forme physique, mais maintient également la mémoire, ralentissent la circulation sanguine et améliorent la qualité du sommeil.
en plus du sport, l’événement est également un événement de charité et de divertissement sain. De nombreux participants prétendent être heureux parce qu’ils peuvent faire de l’exercice tout en socialisant.
Rina (45 ans) a déclaré qu'elle était heureuse de participer à cet événement.
« C’est facile, mais cela rend le corps frais. De plus, en plus du gym, il y a aussi des événements de jeux et autres, donc en plus de saine aussi plus heureuse », a-t-il déclaré avec esprit. « Je suis généralement paresseuse dans le sport, mais si le rame-rame est comme ça, c’est de l’esprit. La musique rend plus amusant et ne me sent pas déchiré », a déclaré David (52 ans).
en plus du gym en bonne santé et de la danse de ligne, cette activité présente également une « fête populaire ». Les participants sont invités à participer à des jeux tels que des anneaux de lance dans les coquilles qui offrent des cadeaux attrayants sous la forme de boissons saines et d’appareils électroniques.
in, par le biais du programme d’activité d’aujourd’hui, Holywings Peduli espère que cette activité deviendra un conteneur positif pour soutenir un mode de vie sain pour la communauté.
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