ARTA - Toutes les blessures ne laissent pas des cicatrices cahoteuses. Il existe un type de blessure qui est silencieux, inaudible, mais expulsante pour longtemps, qui est l’ignorance émotionnelle enenfance. Beaucoup de gens commencent à le réaliser après l’âge adulte, lorsque c’est difficile de établir une relation saine, de se sentir émotionnellement vide ou de se battre avec une faible estime d’autisme. Ce phénomène est beaucoup plus courant qu’on ne le pensait qu’à la compréhension des traces peut être le premier pas vers la guérison.
né par la page de Very Well Mind, jeudi 25 septembre, l’ignorance émotionnelle ne signifie pas que les parents n’aiment pas leurs enfants, mais lorsque les besoins émotionnels de l’enfant ne sont pas vraiment satisfaits. Par exemple, lorsque les larmes sont jugées excessives, la tristesse n’est pas reconnue ou les expressions de colère sont immédiatement supprimées. En conséquence, l’enfant grandit sans apprendre à reconnaître, nommer et gérer ses émotions de manière saine.
cottes de ces traces de l'enfance sont souvent réapparues à mesure qu'on a développé, et certains conséquences sont les suivantes :
de reconnaître leurs propres sentiments. Beaucoup de gens se sentent « vides » ou confus en distingue les émotions qu’ils vivent. Il a tendance à plaire aux autres. Il y a l’encouragement de toujours faire les autres heureux, même s’il devait se sacrifier soi-même. Peur d’être fréquemment. Les relations sexuelles peuvent se sentir effrayantes parce qu’il y a une peur d’être rejetée ou abandonnée. Les auto-estimations sont faibles. Souvent, il y a des sentiments « pas suffisamment bons » ou toujours se sentir coupables. Habitudes malsaines. Certaines personnes cherchent à s’échapper à travers une consommation excessive, une dépendance ou une relation malsaine.
, c'est une bonne nouvelle, c'est que les blessures de négligence émotionnelle peuvent être rétablies. Les façons sont certainement progressives :
inez-vous sur les émotions. Prenez le temps d’écrire des sentiments tous les jours, même si c’est simple. Soyez gentil avec vous-même. Ne sous-estimer plus vos sentiments. Rappelez-vous que toutes les émotions sont valides et méritent d’être appréciées. Construire des limites saines. Apprendre à dire non et maintenir un espace personnel est une forme d’amour en vous-même. Trouvez un soutien professionnel. La thérapie peut être un espace sûr pour se comprendre soi-même et apprendre de nouveaux modèles de relations. Prends soin de soi en permanence. Du légère, à l’écriture de journaux au temps pour des passe-temps, tout peut faire partie de la guérison.
nement émotionnel de l’enfance peut être invisible, mais l’impact est réel. Si vous l’avez déjà ressenti, sachez que vous n’êtes pas seul. Avec une conscience, un amour de soi et un soutien adéquat, les anciennes blessures peuvent être guéris lentement. Le plus important, ce voyage ne parle pas d’éliminer le passé, mais de construire une nouvelle relation avec vous-même, qui est plus saine, intégrée et amoureuse.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
