AKARTA - Dans l'ère des médias sociaux et de la connectivité numérique, la peur de manquer n'est pas seulement un phénomène chez les adultes, les enfants le ressentent souvent : la peur d'être invité à un événement, l'envie d'avoir des amis qui semblent plus heureux sur les réseaux sociaux, ou d'avoir toujours à voir ce que font leurs amis.
vous, en tant que parent ou compagnon, pouvez-vous aider votre enfant à faire face à cette peur et à libérer? Voici quelques mesures efficaces sur la base des recommandations des psychologues et des parentalité citant la page Parents, lundi 22 septembre.
Avant d’aller de l’aide, il est important d’abord de comprendre à quoi ressemble Fprav chez l’enfant, afin d’être sensible et de pouvoir agir correctement.
rénal sont les symptômes qui doivent être pris en compte :
rons, c'est une stratégie qui peut être mise en œuvre de manière cohérente dans la vie familiale :
de parler honnêteté et ouvertement
créer un espace sûr où les enfants peuvent exprimer leurs sentiments de peur, d’envie ou de déception sans se sentir jugés. Les parents peuvent partager leurs expériences personnelles sur le fait d’être « en retard » pour valider le sentiment que c’est normal. Diter des noms à leurs sentiments, par exemple « Je suis triste parce que mes amis partent, mais je ne suis pas invité », aider les enfants à comprendre et à contrôler leurs émotions.
ronyme : Apprenez littératie médiatique
rénal. Les enfants doivent comprendre que ce qu’ils voient sur les réseaux sociaux ne reflète pas pleinement la réalité. De nombreux contenus ont été « polérés », ne montrent que de belles moments, sans montrer les échecs ou les difficultés qui se produisent derrière les écrans. Les discussions sur la façon de comparer une image idéale peuvent être trompeuses.
rez-vous hors ligne et à votre identité
ourage les enfants à développer des passe-temps ou des intérêts qui ne dépendent pas des médias sociaux ou de l’acceptation des homosexuels. Lorsqu’un enfant a quelque chose qu’il maîtrise ou aime, la musique, le sport, l’art, la lecture. La raison en est qu’il donne une sensation plus stable et une identité au-delà des attentes sociales.
Metz en place des restrictions sur les gadgets et le temps d’écran (heure d’écran)
Avec votre enfant, décidez d’accord sur quand et comment utiliser les appareils numériques. Par exemple, ne pas amener votre téléphone à la chambre plus tard dans la nuit, ne pas fixer un temps sans gadgets dans le cadre d’une routine familiale ou essayer le week-end sans beaucoup d’activité numérique (« week-ends technologique-light ». Il est également très important que les parents donnent des modèles. Si les enfants voient des parents « mettre un téléphone portable » et qu’ils soient intégralement présents en interaction, les enfants seront plus faciles à suivre.
normalisez vos expériences "miss out"
est important de montrer que perdre quelque chose ou ne pas participer à un événement ne signifie pas échouer ou être sous-estimé. Les parents peuvent aider les enfants à comprendre qu’il est impossible d’obtenir tout, et que choisir de ne pas participer à quelque chose peut être une opportunité de profiter du calme, de trouver autre chose qui a du sens, que les experts appellent « Profiter du manquement » (JUNE).
fzai ne fait qu'une phase qui peut être faite par la famille et le soutien de l'environnement. Cependant, si :
ar, il est donc temps que les parents envisager de consulter des psychologues des enfants ou des agents de santé mentale.
chez les enfants n’est pas un signe de faiblesse, mais elle fait partie d’un véritable état psychologique à un moment où les médias sociaux et les attentes sociales sont si fortes. Avec une communication ouverte, une littératie médiatique, un développement corporel et des restrictions numériques saines, vous pouvez aider les enfants à marcher vers une vie plus équilibrée. Où ils sont capables d’apprécier leurs moments et de se sentir « à la retard ».
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