, cinq raisons pour lesquelles les gens ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs

Illustration des causes des personnes qui ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs (Freepik)

YOGYAKARTA – Chacun commence à avoir à un moment donné à des plans spécifiques pour atteindre ses objectifs. Comme être plus en bonne santé, changer de mode de vie, perdre du mal, perdre du poids, ou même une meilleure carrière.

au lieu de réduire la motivation, mais selon une recherche longuine rapportée par Psychology Today, lundi 14 juillet, seulement environ 8 % des gens réussissent vraiment à atteindre leurs objectifs. Environ 92% restants, abandonnent au milieu de la route. Ensuite, quelle est la raison pour laquelle beaucoup de gens ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs, même si leurs intentions sont déjà fortes et les plans semblent bons? Selon Ruth Gotian Ed.D. MS., professeur associé de l’éducation en anestesiologie à la médecine Weill Cornell, c’est la principale cause pour laquelle les gens abandonnent pour atteindre leurs objectifs.

rénal est une erreur courante consistant à établir des objectifs non spécifiques. Par exemple, « désir de vivre une vie plus saine » ou « désir de plus de succès ». Sans une définition claire, le cerveau a du mal à diriger des actions concrètes. En revanche, des objectifs spécifiques tels que « faire de l’exercice 3 fois par semaine pendant 30 minutes » sont beaucoup plus faciles à atteindre car ils ont une direction claire.

rénal. Beaucoup de gens ont de grands rêves, mais ne le divisent pas en petits passes réalistes. En fait, le succès est souvent construit sur des habitudes quotidiennes cohérentes. La fixation d’objectifs hebdomadaires ou quotidiens peut aider à maintenir l’élan et la motivation.

ment. Cependant, la motivation peut venir et partir. Cependant, c’est l’engagement et la discipline qui oblige une personne à rester en mouvement même si l’esprit baisse. Parfois, la tentation de retarder ou d’arrêter est supérieure au désir de continuer à aller de l’avant. C’est ici l’importance de développer des habitudes structurées.

est également un obstacle majeur. Beaucoup de gens refusent de prendre des mesures parce qu’ils craignent d’échapper ou qu’on s’inquiète pour être jugés par les autres. En conséquence, un objectif réel peut être atteint n’est même jamais atteint. Accepter que l’échec fait partie d’un processus peut en fait renforcer la mentalité et élargir les chances de réussir.

souvent, les gens se sentent mal développés même s’il y a effectivement des progrès. Cela se produit parce qu’aucun système d’évaluation n’est effectué régulièrement. En enregistrant des progrès, quel que soit le plus petit, vous pouvez rester motivé et savoir ce qui doit être amélioré.

an, pour ne pas être inclus dans les statistiques de 92% des personnes qui ne parviennent pas à atteindre ces objectifs, recommande Gotian, commencez par créer des objectifs spécifiques, réalistes et mesurables. fixez un délai, faites un petit plan qui peut être fait de manière constante et évaluer régulièrement les progrès. Pas besoin d’être parfait, ce qui est important de continuer à aller de l’avant. Gardez à rappeler que l’atteinte de l’objectif n’est pas une question immédiate. Ce processus nécessite un engagement, de la clarté et de la patience, ainsi que une stratégie appropriée et de la persistance forte.