Pour un développement optimal des enfants, Voici comment augmenter l'immunité

Illustration (Campus Production/Pexels)

JAKARTA - Le système immunitaire joue un rôle important dans le soutien aux réalisations des enfants. La bonne santé affecte directement les capacités d’apprentissage et les performances académiques des enfants. C’est pourquoi il est très important de maintenir la santé des enfants.

Pediatriste, le Dr Attila Dewanti, Sp.A (K) a distribué quatre conseils pour les parents de maintenir l’immunité de leur enfant. Comme l’a été informé lors d’un webinaire sur la discussion nutritionnelle sur le thème de soutenir les enfants à devenir un gagnant: optimiser le système immunitaire et le développement cérébral organisé par Nutricia le jeudi 25 juillet.

Tout d’abord, c’est une vaccination complète en fonction de l’âge. L’administration de vaccins protégera le corps de l’enfant contre une infection à venir d’un certain nombre de maladies infectieuses. Non seulement pour éviter les enfants d’attaques de maladies graves, mais la vaccination des enfants peut également protéger une société plus large. En effet, la vaccination aide à minimiser la propagation de la maladie.

Deuxièmement, fournir des aliments nutritifs avec un menu nutritionnel équilibré et répondre aux besoins en liquides. Vous pouvez fournir des aliments riches en probiotiques tels que les noix, les bananes, les pommes, les semences et les oignons de pomme. Ainsi que des prébiotiques sepeti tempe, le yogour, le kimchi et le kefir. En outre, les aliments à source de DHA tels que les poissons de mer.

Troisièmement, invitez l’enfant à effectuer des activités physiques appropriées à son âge. L’une des activités physiques qu’il peut faire est de jouer. Le jeu peut améliorer la fonction cardiovasculaire, y compris le jeu physique à l’intérieur ou à l’école. Le jeu peut également améliorer les capacités sociales des enfants, et la sueur pendant le jeu peut libérer des poison du corps.

Enfin, dormir suffisamment. Le sommeil chez les enfants est un besoin de base nécessaire pour le corps. Le sommeil bénéfique déclenche la croissance du corps et du cerveau, améliore les cellules du corps, rétablit le corps pour qu’il revienne de manière optimale et améliore la fonction d’endurance.

En tant que parents, il est important de se rappeler qu’un système immunitaire sain aide à s’assurer que les enfants sont actifs, à bien apprendre et à se développer de manière optimale.