ARTA - Bien que son nom soit comme une vitamine en général, la vitamine U n’est en fait pas une vraie vitamine. Le terme a été introduit pour la première fois dans les années 1950 pour référer des composés trouvés dans le jus de cuisson. La vitamine U est un dérivé des aminoacides méthionins et se trouve largement naturellement dans les légumes cruciférus tels que le cire, le brook, le cire et Bruxelles.
ne sait pas beaucoup, il s’avère que la consommation de vitamine U a de grands avantages potentiels pour la santé du corps, en particulier pour le système digestif et la régénération des tissus. Voici les avantages de la vitamine U qui sont rarement connus, comme l’a rapporté le site Healthline.
1. Aide à guérir le cristaux
al. Les recherches préliminaires ont montré que la consommation de 1 litre de jute de cuisson par jour peut aider les blessures d’estomac à guérir 4 à 5 fois plus rapidement que les traitements standard à l’époque. Bien qu’on ne sait pas encore exactement si les avantages proviennent directement de la vitamine U, ces résultats sont prometteurs.
2. maintenir la santé des organes internes
rénales suggère que la vitamine U peut protéger le foie, les reins et les poumons des dommages, y compris ceux causés par des médicaments tels que l’acide valproic. Les effets anti-inflammatoires de ce composé donnent également des espoirs pour le développement futur de thérapie organique.
3. abaisser le taux de cholestérol
rénal. Bien que les preuves soient limitées, certaines études suggèrent que la vitamine U peut aider à réduire le cholestérol total jusqu’à 10% et à augmenter les niveaux de HDL (bon cholestérol). C’est certainement une bonne nouvelle, surtout pour ceux qui luttent pour contrôler naturellement leurs niveaux de graisse dans le sang.
4. Acélérer la guérison des blessures et protéger la peau
al est également censé aider à guérir les blessures plus rapidement et à protéger la peau des dommages causés par les UV. Par conséquent, il n’est pas étonnant que ce composé commence à être utilisé dans divers produits de soins de la peau tels que les crèmes et les masques faciaux.
el, au lieu de compter sur des suppléments, la meilleure façon d’obtenir de la vitamine U est d’être par les aliments naturels. Les légumes tels que le cire, le brouillard, le chou frisé et les citrouilles de Bruxelles sont une source sûre et facile à trouver de vitamine U.
rénit : manger des légumes frais ne fournit pas seulement de vitamine U, mais aussi d'autres nutriments essentiels qui favorisent la santé globale du corps.
amine U provenant de sources naturelles est généralement sûre d’être consommée. Cependant, l’utilisation sous forme de suppléments n’a pas été beaucoup étudiée et peut provoquer une irritation aux yeux, à la peau ou aux poumons lorsqu’elle est utilisée topiquement ou en quantités excessives.
rénal pour les femmes enceintes et en alpin, il est conseillé de continuer à obtenir de la vitamine U à partir d’aliments naturels et d’éviter les suppléments jusqu’à ce qu’il y ait de plus amples recherches.
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