8 Signes De Somnolence Lors De La Conduite D’un Véhicule, Le Danger Peut Causer Des Accidents Comme Vanessa Angel
JAKARTA - Somnolent en conduisant un véhicule peut vaincre toute personne qui est au volant. Conduire dans un état de somnolence peut augmenter considérablement le risque d’accidents, comme Vanessa Angel l’a expérimenté. Bien qu’imprévisible, la recherche montre que la conduite dans un état de sommeil est très courante.
Des recherches menées par la National Sleep Foundation en 2005 ont montré que 60% des conducteurs ont déclaré conduire souvent lorsqu’ils étaient somnolents. Les données de l’enquête du CDC ont révélé qu’un adulte sur 25 s’est endormi au volant au cours du dernier mois.
Le phénomène de somnolence au volant est aussi appelé microsommeil. Cette condition se produit lorsqu’une personne s’endort pendant seulement quelques secondes. Malheureusement, cela peut amener la voiture à sortir facilement de la route ou à entrer en collision avec un autre véhicule. Les dommages causés par ces collisions augmentent à mesure que le véhicule se déplace à grande vitesse.
De nombreux facteurs font qu’une personne se sent somnolente au volant, comme le manque de sommeil, les troubles du sommeil et le fait d’être sous l’influence de drogues et d’alcool. Lancement de Sleepfoundation, le vendredi 5 novembre, il y a au moins huit choses qui indiquent que vous devriez vous arrêter en conduisant pour éviter le microsommeil, à savoir;
Bâillement fréquentSensation de somnolence insupportableYeux fatigués, yeux lunatiques ou clins d’œil fréquentsS’envoler dans une autre voie ou s’écraser sur une bande de muselières sur la routeIncapacité à se souvenir des derniers kilomètres du voyagePassage des panneaux de signalisation ou des sortiesSuivez une autre voiture de trop prèsDifficulté à stabiliser la vitesse en conduisantPour éviter cela, vous pouvez faire quelques conseils tels que;
Essayez de faire une pause de deux heures en conduisant. Il n’est pas nécessaire de vous forcer à conduire en continu afin d’arriver rapidement à destination. La sécurité de soi est plus importante qu’un voyage précipité.Évitez de conduire pendant le sommeil. Par conséquent, le corps s’est habitué à un temps de sommeil régulier. Se forcer à rester éveillé au coucher peut être mauvais pour la sécurité au volant.Concentrez-vous sur le fait de dormir suffisamment la nuit avant votre voyage et idéalement pour les quelques nuits précédant la conduite.Évitez les boissons alcoolisées et autres sédatifs. Cette substance peut interférer avec la qualité du sommeil et peut vous rendre somnolent le lendemain.