4 نصائح للعناية بالبشرة للحفاظ على البشرة أثناء الصيام

رسم توضيحي (ميريام ألونسو / بيكسلز)

جاكرتا - رمضان هو وقت من التأمل الروحي حيث يصوم الناس من الظهر إلى الفجر دون تناول الطعام أو الشرب. هذا يمكن أن يؤثر دون وعي على الجلد ومظهره. يمكن أن يسبب الصيام لساعات الجفاف والجفاف الشديد وبشرة بطيئة.

في مقابلة مع الدكتورة سوربي ديشباباندي ، أخصائية الجلد في مستشفى زينوفا شالبي في مومباي ، أطلقت صحيفة هندوسان تايمز ، الخميس 6 مارس ، موضحا: "هذا لأنه أثناء الصيام ، يعطي الجسم الأولوية للوظائف الحيوية على ترطيب الجلد. يمكن أن تؤدي التغييرات الكبيرة في النظام الغذائي والنوم خلال شهر رمضان إلى ظهور حب الشباب وزيادة حساسية الجلد. إن تنفيذ روتين العناية بالبشرة المتوازنة خلال شهر رمضان يمكن أن يساعدك على إبقاء الجلد مستقيما ومريحا طوال هذا الشهر المقدس".

من أجل منع الجلد من الجفاف ، شارك الدكتور ديسهباندي 4 نصائح للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان التالي ؛

تأكد من شرب ما يكفي من الماء أثناء السحور والفتح أيضا. يمكن أن يساعدك ذلك في البقاء رطبا من الداخل بحيث يتم الحفاظ على النضارة والرطوبة للبشرة. بالإضافة إلى الماء ، يمكنك أيضا استهلاك الأطعمة المرسلة الأخرى مثل الرغوة والبطيخ.

يمكن أن يساعد تطبيق مرطب سميك على الجلد أثناء الرطوبة في الحفاظ على الرطوبة. اختر مرطب خفيف ولكنه مرطب للغاية. يمكن أن يساعد رطبه بعد تنظيف الوجه في منع الجلد من الجفاف الشديد. يجب أن تحتوي المرطبات التي تستخدمها على مواد مثل حمض الهيالورونات والغليسرين للحفاظ على رطوبة الجلد طوال اليوم. إذا كنت غير متأكد من أي مرطب مناسب ، فانتظر استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن أن يساعدك الطبيب في اقتراح مرطب أفضل مع مراعاة نوع الجلد والمنسوجات واحتياجات العناية بالبشرة.

يمكن أن تكون الجلد الدقيق والناعم حول العينين والشفتين حساسة وقاسية وجافة أثناء الصيام. ينصح الناس بعدم تجاهل روتين رعاية الشفاه والعينين. استخدم كريم العين المغذي للعينين ومرط الشفاه الرطب لتنظيف الشفاه لمنع كسر الشفاه أو ظهور الخطوط الدقيقة. تجنب منتجات العناية بالشفاه أو العينين التي تحتوي على مواد كيميائية صلبة لأنها يمكن أن تجعل الجلد مهيجا وحساسا.

يمكن أن يساعد استخدام قناع الوجه مع فوائد الترطيب قبل الذهاب إلى الفراش في الحفاظ على رطوبة الجلد. ابحث عن أقنعة الوجه مع مكونات مثل حمض الهيالورونات والغليسرين والسيراميد والألوي فيرا والعسل وزيت جوز الهند. يمكن أن يساعد في استعادة فقدان الرطوبة من الجلد مع الحفاظ على الجلد ناعما ومرطبا ومجنونا.