جاكرتا - عدد الأنشطة اليومية ليس من غير المألوف أن يجعل الناس يشعرون بالتوتر ، حتى أنه من الصعب النوم في الليل أو الفراغ. إذا واجهت هذا ، يمكنك الاستفادة من الزيت الأساسي من زهور الغلاية.
تقرير من طبيب النوم ، فإن رائحة الطحال لها تأثير مهدئ ، مما يساعد على تخفيف التوتر ومشاكل النوم. فيما يلي أربع طرق لاستخدام زيت الطحال الأساسي للتغلب على الإجهاد وعدم الراحة ، نقلا عن مزرعة Hunter Lavender.
من خلال مجرد استنشاق زيت اللافندر الأساسي النقي ، يمكن أن يوفر لك الهدوء مباشرة ، بحيث يهدأ الشعور بالتوتر. يمكن أن يتم استنشاق زيت اللافندر مباشرة من زجاجة أو وضع بضع قطرات على الكعب.
يمكنك أيضا تطبيق زيت الطهي على الجلد للمساعدة في تخفيف التوتر والتغلب على الغثيان. خلط 8 إلى 10 قطرات من زيت الطهي الأساسي مع الزيوت الأخرى ، مثل زيت الطفل.
ضع مزيج الزيت في نقطة النبض في الكاحلين والمعابد والرقبة للمساعدة في تخفيف التوتر.
أضف 4-6 قطرات من زيت اللافندر الأساسي النقي إلى الموزع أو الأداة لنشر زيت العلاج بالعطر. استمتع بروائح اللافندر المهدئة من الموزع عند ملء منزلك.
خلط 2 إلى 5 مل من زيت الطهي الأساسي النقي مع 100 مل من الزيوت الأخرى ، مثل زيت جوز الهند. استخدم مزيج الزيت كزيت تدليك مهدئ وعطري.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #يوم الأم #ناتارو #عيد الميلادجمع
