جاكرتا - هل اكتسبت وزنًا في الأشهر القليلة الماضية؟ اهدأ، أنت لست وحدك. تظهر الأبحاث التي أجريت في المملكة المتحدة على 800 شخص عبر الإنترنت أن العديد من الأشخاص قد عانوا من حالات مماثلة خلال جائحة COVID-19.
إطلاق مترو المملكة المتحدة يوم الاثنين, سبتمبر 7, هناك العديد من العوامل التي تجعل الشخص زيادة الوزن بالإضافة إلى تناول الطعام الذي يحدث عدة مرات.
ومع انتشار هذا الوباء، يُطلب من الناس أن ينتقلوا إلى منازلهم. هنا، يبدأ الشخص في الشعور بالتوتر والقلق بسهولة أكبر.
وقال 637 شخصا من المسح انهم وجدوا صعوبة فى الحفاظ على وزنهم لانهم يتناولون الوجبات الخفيفة فى كثير من الاحيان ، ولكنهم يقللون من ممارسة الرياضة .
يدعي الكثيرون أن هذا زيادة الوزن وأكد لأنها غالبا ما تأكل الوجبات الخفيفة عندما يشعرون بالملل وتجد صعوبة في الخروج. في الواقع، يرى البعض الآخر أن الحجر الصحي في المنزل يبني نيتها في الطهي.
ولكن إذا قارنت الإحصاءات، يشعر المزيد من الناس بالتوتر ويصبحون يتغيرون جسديًا وعاطفيًا.
"إن الإغلاق له تأثير علينا في اختيار الطعام والمشروبات والأنشطة. كثير منا اختيار وجبات خفيفة غير صحية ، "قالت الدكتورة سارة اليزابيث بينيت ، باحث أول مع عالم التخسيس.
وبطبيعة الحال، وجود زيادة الوزن الجسم يزيد من خطر الحصول على المرضى أسرع حتى من فيروس كورونا.
وقالت سارة بيري، الأستاذة في قسم التغذية والتغذية في كلية كينغز كوليدج في لندن: "إن استبدال الوجبات الخفيفة غير الصحية بوجبات خفيفة صحية وتناول كميات أقل في منتصف الليل هو طريقة بسيطة لتكون صحية.
وبالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة أيضا إلى الدعم المعنوي من أقرب الزملاء لشخص زاد وزنه. الحكم عليهم يزيد فقط من الإجهاد خلال المواقف الصعبة وغير لطيف عاطفيا.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #pdip #هاستو كريستيانتو #ناتارو #عيد الميلادجمع
