Ingin Lebih Kurus Lagi, Intip 8 Potret Marshanda yang Rutin Olahraga Hingga Turunkan Berat Badan

YOGYAKARTA – Konsisten olahraga memberikan efek positif tidak hanya pada kesehatan fisik tetapi juga mental. Ini yang sekarang konsisten dilakukan Marshanda, yaitu rutin melakukan berbagai macam jenis olahraga. Terakhir kali, berat badan Marshanda turun 17-kilogram sejak mulai rutin olahraga tahun lalu. Intip potretnya di bawah ini.

Marshanda mengkombinasikan berbagai jenis olahraga. Pertama adalah badminton yang kerap dilakukannya saat pagi hari sebelum memulai aktivitas.

“6 am morning club”, tulis Marshanda sebagai keterangan unggahan potretnya di sosial media. Pagi hari sekali, Caca -panggilan akrab Marshanda- memulai olahraga jenis kardio. Pemanasan dengan berlari keliling lapangan badminton ia lakukan.

Dalam events showcase film Jangan Salahkan Aku Selingkuh, Marshanda memakai gaun bernuansa etnik. Gaun terusan panjang berwarna dasar hitam, dengan aksen emas dan motif etnif, mengesankan penampilan Marshanda yang elegan.

Sekilas wajah Marshanda merah. Tampaknya latihan rutin yang ia lakukan meningkatkan suhu tubuh sehingga wajahnya merona. Tulis salah satu warganet menyemangati, “Semangat terus kak”.

Sejak tahun 2009, Marshanda didiagnosis mengidap gangguan mental bipolar. Marshanda pernah menjelaskan bahwa ada dua hal yang dirasakan penderita penyakit bipolar. Ia mengaku orang bipolar itu fluktuasi dari high banget, over happy, sangat berenergi, over sensitive, banyak ide, efeknya ngomongnya jadi cepat. Saat sedang low, sampai-sampai berkeinginan melakukan hal buruk, seperti keinginan bunuh diri.

Terapi atau perawatan dilakukan Marshanda di Amerika. Untuk mengontrol perubahan suasana hati yang cepat, memang perlu menjalani terapi guna mengontrol fluktuasi.

Saat ini, Marshanda banyak mengunggah aktivitas sehari-hari. Mulai dari syuting serial televisi yang dibintanginya hingga konsisten olahraga setidaknya tiga kali seminggu.

Tahun lalu, tepatnya pada bulan Mei 2023, berat badan Marshanda 76 kilogram. Sebagai seorang pemeran, ia harus menurunkan berat badan untuk tuntutan peran. Sudah turun 17 kilogram, namun Marshanda mengaku ingin lebih kurus lagi karena harus memerankan karakter tertentu dalam film terbarunya.