Posisi Tidur untuk Pengidap Hernia: Berikut beberapa Caranya

YOGYAKARTA - Pastinya tidur bakal terasa kurang nyaman pada saat kalian alami hernia. Penyakit ini terjadi ketika organ dalam badan keluar ataupun terdorong lewat lubang yang timbul pada jaringan ataupun otot yang semestinya menahan organ tersebut.

Keadaan ini memanglah tidak mengancam nyawa, namun dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada saat beraktifitas serta istirahat. Buat mengurangi rasa tidak nyaman, harusnya tahu berbagai posisi tidur buat penderita hernia demi memperoleh kualitas tidur yang baik.

Posisi Tidur untuk Pengidap Hernia

Hernia yang tidak diatasi bisa menimbulkan pembengkakan serta rasa nyeri. Tidak hanya itu, hernia pula dapat merangsang gangguan tidur sebab membuat penderitanya susah memastikan posisi tidur yang nyaman.

Supaya kalian dapat menanggulangi permasalahan ini, harusnya ketahui berbagai posisi tidur yang disarankan untuk pengidap hernia supaya kalian mempunyai kualitas tidur yang baik. Berikut posisi tidur yang dapat dilakukan, yaitu:

I. Telentang

Sebagian penderita hernia direkomendasikan buat tidur dengan posisi telentang, semacam hernia pada bagian selangkangan. Dengan telentang, maka posisi ini bisa menolong menarik jaringan hernia ke dalam perut ataupun panggul.

Tidak hanya mencermati posisi tidur, penting pula buat kalian selalu memiliki obat- obatan yang bisa menolong membuat tidur jadi lebih nyenyak.

II. Meringkuk

Saat kalian mempunyai hernia pada area perut, tidur meringkuk jadi salah satu posisi yang nyaman. Perihal ini sebab tekanan pada perut sedikit berkurang sehingga bisa meminimalkan rasa nyeri yang dialami.

III. Meninggikan Posisi

Tidur berbaring pada saat mengidap hernia memanglah bisa memicu rasa tidak nyaman. Buat menghindari keadaan ini, kalian dapat meninggikan posisi tidur dengan memakai 2 bantal pada kepala. Perihal ini dilakukan buat mempertahankan posisi setengah duduk ataupun setengah berbaring.

Itulah beberapa posisi tidur buat pengidap hernia yang dapat dilakukan.

Pengobatan Hernia

Biasanya hernia bisa menghilang dengan sendirinya dengan perawatan yang dilakukan di rumah. Semacam misalnya tingkatkan mengkonsumsi makanan berserat, membatasi makanan pedas, olahraga, serta mengendalikan berat badan. Tetapi, bila hernia semakin membesar serta menimbulkan gangguan, dokter dapat menganjurkan buat melaksanakan tindakan bedah.

Sehabis tindakan operasi dicoba, kalian perlu melindungi kesehatan dengan melaksanakan bermacam pencegahan penyakit ini. Terdapat beberapa penangkalan yang dapat dilakukan, semacam berhenti merokok, mengendalikan berat badan, tidak mengangkat beban yang terlalu berat, sampai tidak mengejan saat buang air besar.

Jenis Hernia

Terdapat beberapa tipe hernia yang kerap dirasakan, seperti:

1. Hernia Femoralis

Hernia ini terjadi pada saat usus merambah saluran yang membawa arteri femoralis ke paha atas. Keadaan ini rentan dirasakan oleh perempuan yang lagi berbadan dua.

2. Hernia Umbilikalis

Sebagian usus halus melewati dinding perut dekat pusar. Umumnya kerap dirasakan oleh bayi yang baru lahir ataupun perempuan yang menderita kegemukan.

3. Hernia Inguinalis

Pada tipe ini, hernia terjadi pada saat usus ataupun kandung kemih menonjol lewat dinding perut ataupun ke dalam kanalis inguinalis pada bagian selangkangan. Hernia tipe ini banyak dirasakan oleh laki- laki.

4. Hernia Insisional

Hernia terjadi pada saat usus mendorong keluar lewat sisa operasi pada perut yang sempat dilakukan sebelumnya. Tipe ini sangat kerap dirasakan oleh orang lanjut usia serta penderita obesitas.

Selain itu, alangkah baiknya untuk “Mengenal Penyebab dan Ciri-Ciri Hernia pada Laki-laki Dewasa”.

Jadi setelah mengetahui posisi tidur untuk penderita hernia, simak berita menarik lainnya di VOI.ID, saatnya merevolusi pemberitaan!