5 Teknik Dasar Latihan Paralayang
YOGYAKARTA – Jika Anda tertarik untuk melakoni olahraga paralayang, ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Teknik dasar latihan paralayang tak hanya membantu atlet untuk terbang dengan mulus tetapi juga menjaga agar tetap selamat.
Seperti diketahui, paralayang adalah olahraga berupa terbang dengan bantuan sayap kain parasut yang dilakukan dari ketinggian tertentu lalu lepas landas dengan kaki. Olahraga ini biasanya dilakukan untuk keperluaan rekreasi maupun kompetisi.
Teknik Dasar Latihan Paralayang
Olahraga paralayang bisa dilakukan dengan pendampingan ahli atau bisa dilakukan dengan mandiri. Khusus paralayang mandiri, Anda harus menguasai beberapa teknik dasarnya yakni sebagai berikut.
- Lepas Landas dari Tanah ke Udara
Teknik ini sangat penting untuk menghindari kecelakaan selama terbang. Seperti dijelaskan sebelumnya, lepas landas dalam paralayang menggunakan kaki. Bahkan kaki jadi jadi hal penting saat lepas landas paralayang.
Saat lepas landas, kaki akan menopang tubuh. Atlet akan sedikit berlari untuk menyempurnakan pendaratan. Posisi kaki saat lepas landas juga harus benar agar tidak terjadi cedera kaki.
Selain kaki, Anda juga harus memperhatikan bagaimana mengemudikan parasut agar bisa mencapai bawah. Butuh koordinasi yang baik antara gerakan tangan dan kaki untuk mendarat dengan baik.
- Membaca Arah dan Mengetahui Tekanan Angin
Olahraga paralayang membutuhkan angin untuk menerbangkan dan menggerakkan parasut. Oleh karena itu atlet harus tahu ke mana arah mata agin dan seberapa besar tekanan angin. Keduanya penting untuk diketahui agar penerbangan bisa dilakukan dan terjun bebas bisa dihindari.
Mengetahui arah angin juga membantu atlet mengendalikan parasut ke area yang aman sehingga penerbangan tetap bisa dikontrol dengan baik.
- Teknik Mendarat ke Tanah
Pendaratan paralayang juga harus dikuasai. Teknik pendaratan mencakup banyak hal, mulai dari mencari area aman untuk mendarat, mengendalikan parasut, hingga cara mendarat ke titik yang ditargetkan.
Di proses ini kaki juga jadi anggota tubuh pokok yang membantu melakukan pengereman dan menahan beban tubuh di tanah. Di proses ini kekuatan kaki cukup berperan dalam menentukan keselamatan pendaratan. Selain itu atlet juga harus tahu kapan waktu yang tepat bagi kaki untuk benar-benar menyentuh tanah.
- Latihan Kontrol Parasut
Pemula juga harus mengetahui bagaimana cara mengontrol parasut. Kontrol parasut akan membantu atlet menuju arah yang diinginkan. Atlet juga harus belajar bagaimana cara menggelar, mengangkat, hingga mengatasi masalah pada parasut di tengah penerbangan.
- Berlatih Cara Jatuh dengan Aman
Pendaratan dalam paralayang tidak selalu mulus. Atlet selalu dihadapkan risko terjatuh dari ketingian tertentu. Untuk meminimalisir dampak yang ditimbulkan, atlet juga harus tahu bagaimana memilih area pendaratan darurat yang aman. Selain itu melatih posisi kaki saat harus mendarat darurat juga harus dipelajari agar tak terjadi cedera baik ringan maupun berat.
Itulah beberapa teknik dasar latihan paralayang yang harus dipelajari. Kunjungi VOI.ID untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.