注意，青少年长期营养不良时的这种影响

插图（皮克斯巴伊）

JAKARTA - 一个十几岁的女孩谁营养不良和贫血很长一段时间，因为它继续离开，可以有一个坏的影响，她生下的孩子以后，其中之一是较低的智商。

他将产生大脑发育较低的后代，由于智商降低（10 分）而受损。当这个孩子上学时，他的认知能力很弱，"印度尼西亚大学的营养专家丽塔·拉马尤利斯博士在一次在线新闻发布会上说。

担任印尼运动营养学家协会（ISNA）主席的丽塔说，另一个可能出现的问题是儿童体重过低，导致免疫力下降。

因此，他不能有生产力，容易疲劳，运动和其他人有限，其次是代谢条件，导致非传染性疾病（PTM），其中之一是糖尿病。

"如果这个少年不尽快改变，他将生下一代发育迟缓。然后发育迟缓的一代很容易经历代谢紊乱，及早得糖尿病，"丽塔说。

眩晕是自出生前 1000 天 （HPK） 以来无法生长发育的一种条件。当一个孩子2岁时，当70%的大脑发育时，这个情况通常被诊断出来。潜在的发育迟缓实际上可以看到孩子前1000天的旅程，其中之一是，如果他出生时体重低（bblr）。在这种情况下，每周都会进行体长和体重等监测。丽塔说，青少年的营养问题，其中一个促成发育迟缓的发生率可以通过实施健康的生活方式，包括均衡的营养食品摄入量来改变。

"所以，如果一个十几岁的孩子营养状况良好，这意味着有一天她成为母亲时，她就不会营养不良。每当她怀孕时，她体内的营养物质都准备传给她的胎儿，"他说。

丽塔强调，均衡的营养食品不必昂贵。一系列相对友好的食物，如卡图克叶，甘蓝，腹胀的鱼，天妇罗，水果，如木瓜可以是一个选项，以满足一个人的营养摄入量，但仍要注意适当的处理。

"对于蛋白质儿童、孕妇、护理母亲进行适当处理，已经可以完成易于获得的温度。蔬菜不必贵，甘蓝只要加工对就好多了。即使上通，因为营养成分是惊人的，"丽塔说。