日惹 - 您是否曾经在舌头上经历过不愉快的苦涩感觉,伴有恶心?事实证明,这种情况可以通过食用某些食物来减轻。那么,苦涩和恶心舌头的食物是什么呢?
适当的饮食可以帮助缓解症状并加快愈合过程。本文将全面讨论选择合适的食物以治疗苦涩和恶心的舌头。
byrdie 页面的报道,当经历恶心或身体不适时,您可以尝试一些食物,如下:
恶心时可以尝试的最好的健康食品是轻食和易食食品,例如由香蕉,米饭,苹果酱和烤面包组成的BRAT饮食。
自然科医生和全科性切割手术师Martin Orimenko解释说,BRAT饮食是正在从呕吐和腹泻中恢复的患者的主要处方。
但是,BRAT饮食并不是作为长期解决方案的目的,因为您将缺乏营养素,脂肪和蛋白质。进行24-48小时的BRAT饮食,这样你的身体就不会得到所需的一切。
一般来说,苦食已经存在了数千年,因为它们刺激唾液分泌物会增加胃排泄并减少恶心。根据德国电力委员会的说法,苦食可以成为食欲不振的药物(更称为消化不良)。
Orimenko的建议包括牛根,根系,星座根,生姜和阿提霍克叶。
谈到生姜时,这种香料从古代就被称为胃镇静剂。 Jahe含有姜黄和shogaol,这是提供强烈味道和独特气味的主要化合物,并且具有抗恶性和抗炎特性。
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许多研究已经证明了姜黄在应对恶心和呕吐方面的有效性,特别是早晨恶心和化疗引起的恶心。
不舒服腹部缓解不仅有效,食用生姜通常被认为是安全的,并且没有严重的食物或药物相互作用。
Swiner解释说,任何含有生姜、辣椒粉、 Lavender或柠檬的东西在您感到不适时都可以平静下胃。有趣的是,这种口味方法可以分散大脑的注意力。
柠檬可能是治疗早期恶心的流行麻醉剂,但也有助于缓解其他类型的恶心。
此外,柠檬可以帮助从体内去除毒素,所以按照你的口味食用。
食用柠檬作为茶,柠檬,甚至如果您不想食用它,就足以吸入其香气。2014年的一项研究发现,仅吸入新鲜柠檬的香气就可以减少孕妇的恶心和呕吐。
含有柠檬的食品和饮料具有抗恶心作用,您可以尝试橙子或酸性食品,例如橙色或柠檬香味的饮料或糖果。
苹果含有纤维,这有助于你的身体更快地去除毒素。纤维也会减慢和促进消化,从而减少恶心。
但是,要小心不要吃太多甘食品,因为它会恶化恶心。简单来说,如果你觉得自己更容易吞咽,只需吃一颗完整的苹果就足够了-或切碎一下。
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