雅加达 - 为了支持发育迟缓预防计划,中爪哇省三宝垄摄政区的Jatirejo村的人民继续探索可以加工成健康营养食品的本地潜力。
来自这个村庄的DAHSYAT运动(Dapur Sehat Atasi Stunting)的优质菜单之一是Kemangi Kuning Kuah Fish,它富含蛋白质,适合儿童和所有家庭成员食用。
菜单使用简单但高营养成分,如富含蛋白质的罗非鱼,作为能量来源的香料,以及滋养的传统香料。香水叶和红色西红柿为这种菜肴添加了香气和天然维生素含量。
以下是香味黄鱼的处方,可以在家中尝试4至5份。
材料:
400克罗非鱼填充物
6 洋葱
4 洋葱
1⁄2 葡萄段
1 羽毛球
1段高架(geprek)
1个塞雷棒(geprek)
3 问候叶
1 番茄(薄水)
2 香味叶子
健全的桑坦
砂糖
草盐
辣椒足够
足够的水
薄橙包装(用于海洋化)
制作方法:
用盐清洁罗非鱼填充物,榴弹切割,海洋化,小橙香料约10分钟。清洁排水管。
混合大蒜、青葱、生姜和姜黄。
柔和和的香味。加入问候叶,高菜和塞雷。
注入足够的水,让水沸腾。放入罗非鱼。
添加厚厚的丁香和红色西红柿。
含有糖、盐、胡椒的香料。香料和口味调整。
最后,放置榕树叶。阿杜克一会儿,然后抬起,温暖地呈现。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
