约雅加达 - 没有人意识到，从小就学习的技能可以塑造成年后关系的质量。一个人如何沟通，尊重他人，甚至表现出爱，往往受到早期获得的经验的影响。尽管如此，这些技能并不是天生的才能，而是可以终身磨练的能力，生活教练Mitzi Bockmann说，7月27日星期一。
如果你想拥有更温暖的关系，相互尊重，能够面对各种挑战，以下五项技能值得继续发展。训练得越多，它对您与配偶，家人和最亲密的人建立关系的方式的影响就越大。
1. 能够公开沟通并认真倾听良好的沟通不仅是传达意见，还包括理解别人想要传达的内容。积极倾听使对话者感到被重视和理解，使关系更加开放。当沟通是双向的，误解更容易克服，信任可以更强地增长。
每个人都希望被重视，即使是最亲密的联系也是如此。通过简单的行动表达感谢，给予赞赏或表现出关注，可以让人们感到有意义。这种小小的习惯有助于保持情感亲密感，让关系感觉更积极。
3. 在每次互动中表现出尊重尊重对方是健康关系的重要基础之一。尊重可以通过信守诺言，尊重分歧，不低估他人的感受来实现。当双方都感到受到尊重时，关系往往会更加稳定，能够在冲突中幸存下来。
4. 一贯表现出爱爱情并不总是通过大事情来实现的。热情的问候，拥抱，微笑或简单的关注可以成为一种情感，可以加强关系。根据Bockmann的说法，习惯性地表现出爱心有助于保持情感亲密感，让人们感到被爱。
5. 敏感于他人的情感需求优质的关系需要理解他人的感受的能力。移情有助于一个人知道什么时候该倾听，什么时候该提供支持，什么时候该尊重他人的需求。通过理解彼此的情感需求，关系会感觉更舒适，更相互支持。
从童年开始学习的技能确实可以影响成年后的关系质量，但这并不意味着这些技能不能重新学习。良好的沟通，尊重，同情，关怀和同情心是日常生活可以继续训练的技能。你越能坚持下去，建立温暖，相互支持和长期的关系的机会就越大。
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