JAKARTA - 专家预测,在未来几十年内,老年痴呆症患者的数量将会增加。当专家试图找到正确的治疗方法时,许多人质疑预防或降低疾病风险的简单日常方法。如果这也是你的问题,那么现在专家已经回答了。

拉什大学的研究人员发现,吃更多海鲜的老年人患脑损伤的风险降低,尤其是阿尔茨海默氏症,但服用鱼油补充剂的人并没有表现出同样的东西。

富含水果、蔬菜、橄榄油和鱼类的饮食似乎可以降低患阿尔茨海默氏症的风险。鱼脂肪和鱼油也与认知益处有关,包括降低老年人脑损伤的风险。

研究人员转向记忆和衰老项目(MAP),该项目还涉及2004年至2013年间因脑部解剖而死亡的退休人员。参与者平均死亡年龄为89.9岁,其中67%为女性。

研究人员还发现,每周至少食用一次或多次海鲜的人脑斑水平较低。吃大量的海鲜有助于人们与APOE的遗传变异,这与阿尔茨海默氏症的风险有关。据《医学日报》报道,研究人员建议每周至少吃一次或多次海鲜。


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