雅加达 - 旅行或出国旅行,一个人必须从一个目的地步行到另一个目的地,并不罕见。长时间的步行会影响身体的状况。
特别是如果在日常生活中,这个人很少行走。如果行走过度,身体最常影响的部位之一是腿部下方延伸的筋膜或组织,这连接脚跟骨和脚趾。
「不习惯行走的人继续旅行,不得不行走,通常每天不到5000步,旅行后15000人或2万步。这可能是几种情况,是的,通常女性在她的工厂有问题,所以她们生病了,“内科专家和旅行健康专家Eka医院BSD博士说。Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, Dip.TH, Dip.SN, DCD, FRSPH,在坦格朗的Serpong地区,2024年11月12日星期二。
鲁迪医生说,法西亚植被部位在旅行后可能会因炎症而受伤,其中之一是由于鞋子不当。如果法西亚植被的炎症,一个人会感到脚跟疼痛。
“因为鞋子不对,所以在肌肉或医用语言上法西亚是炎症的,”他说。
因此,在旅行时,强烈建议穿合适的鞋子。如果旅行要求您步行很多,请穿身高鞋或跑鞋,以免身体的平板部分受到炎症。
“所以除了衣服问题,还要确保鞋子问题(旅行时)。有时你想要戴上吊带的风格,但那是为了散步而不是(不建议)。总是调整我们的条件,带着鞋子走路。如果你想走路,你可以穿体积或跑步的鞋子,如果你想要一个新的活动,你可以穿上吊带,所以它总是适应,“鲁迪医生总结道。
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