雅加达 - 持续暴露于高温会加速生物衰老的过程,特别是在老年人中。极端温度不仅会增加各种疾病的风险,还会加速体内与年龄相关的变化。
发表在《科学进展》杂志上的最新研究发现,生活在高热浪频率地区的56岁及以上人群比生活在温度更稳定地区的人更快地经历生物衰老加速。
引用自Health,高温可能造成各种负面健康影响,特别是对老年人。极端高温可以增加住院的可能性,引发心血管疾病,引起肾功能障碍,甚至增加死亡风险。
南加州大学伦纳德·戴维斯皮质科(Leonard Davis School of Gerontology)的研究员Eunyoung Choi博士解释说,虽然极端高温的影响是不可见的,但它们对身体的影响可能非常有害。
在这项研究中,Choi和他的团队分析了来自3.679名56岁或以上的参与者的血液样本。该样本是在国家健康与退休研究中采集的六年。
研究人员研究了外部环境因素通过DNA metilation激活或禁用某些基因的过程的表面遗传变化。为了衡量这种影响,他们使用表面遗传时钟根据表面测量的模式估计一个人的生物年龄。
研究结果表明,居住在极端温度地区的人物比居住在低温地区的人物早化生物衰老,加速长出14个月。
亚利桑那州凤凰城和图森,德克萨斯州布朗斯维尔和拉雷多等城市,以及佛罗里达州的迈阿密和坦帕等城市是暴露于最高的热量地区。
「这个地区经历了极端温度超过每年140天以上的日子,热指数达到或超过90华氏度,”Choi说。
研究还表明,尽管考虑了身体活动水平、酒精消费和社会经济地位等因素,但高温与加速衰老之间的关系仍然显着。
Choi解释说,高温会引发压力和蜂窝炎症,并干扰DNA黄模式,从而加速衰老过程。
但是,这项研究有一些局限性。研究人员没有与参与者使用空调有关的数据,这可能是极端高温影响的缓解因素。此外,表观遗传时钟在测量具有遗传背景和不同环境的种群衰老的准确性仍需进一步研究。
虽然搬到温度较低的地区对许多人来说不是容易的解决方案,但要减少极端高温对身体的影响,有几个步骤可以采取。圣地亚哥加州大学斯皮普斯海洋学研究所教授Tarik Benmarhnia博士建议了以下几步骤:
1.保持水分 - 喝足够的水以避免脱水,从而恶化热的影响。
2. 室内保留 – 如果可能的话,避免在最热时段进行户外活动。
3.使用空调或风扇 – 如果家中没有空调,寻找当地冷却中心等空调的地方可以成为解决方案。
4.穿着合适的衣服 – 使用可吸收汗水的轻制服服,以减少热量对身体的影响。
“通过穿着舒适的衣服并保持身体水分,我们可以减轻高温带来的压力并保持更好的健康,”Choi补充道。
由于气候变化而日益频繁的热浪是严重关注的问题,特别是对于老年人群来说。因此,理解和实施缓解策略对于维持健康和减缓高温暴露造成的衰老过程非常重要。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
