雅加达 - 木瓜种子在果实的空腔中发现,有些是黑色和白色。然而,许多人经常扔木瓜种子。事实上,木瓜种子可以食用,并且对身体健康有无数非凡的好处。
木瓜种子营养丰富,如果食用得当,可以提供一些健康益处。食用木瓜种子的正确方法是将其干燥并将其研磨成粉末。
然后,您可以在食物中撒粉,或将其放入冰沙,沙拉或其他菜肴中。谷物味道苦涩,但略微硬,可以用作调味料。
以下是食用木瓜种子的8个好处,正如VOI于2024年11月11日星期一从NDTV页面报道的那样。
木瓜种子含有一种称为帕帕因的酶,有助于消化。您可以在进食后食用一茶匙木瓜种子,以支持健康的消化,并预防腹胀,胃肠道堵塞和消化系统疾病等消化问题。
谷物富含抗氧化剂,有助于从身体中去除毒素并支持肝脏功能。木豆中存在的化合物可以帮助肝脏除毒。煮一汤匙木豆,与一杯果汁或水混合。服用这种混合物每天一次,持续数周,以支持肝脏健康。
木瓜种子中磷酸盐和酚化合物的存在有助于减少炎症,并为关节炎症等炎症性疾病提供援助。木瓜种子含有丰富的抗氧化剂和抗炎药物。您可以将粉碎的种子撒上沙拉、冰沙或酸奶,以增加强烈味道并从其抗氧化和抗炎特性中受益。
草莓种子含有维生素C,维生素C可增强免疫系统,有助于产生可胶原,改善皮肤,头发和指甲健康。
木瓜种子可以帮助你减肥,因为它们的纤维含量很高。木瓜种子中高纤维含量有助于让你饱腹时间更长,调节血糖水平,并有助于管理体重。
谷物可以帮助调节消化系统,增加饱腹感,并支持减肥工作。您可以直接食用它们或将它们放入食品菜单中,以帮助减肥。
木瓜种子具有抗寄生虫特性,可以帮助去除肠虫和其他寄生虫。摧毁一小粒种子,并用一汤匙蜂蜜或酸奶混合。用空腹服用这种混合物大约一周,然后使用消毒剂,将寄生虫从身体中排出。
研究表明,木瓜种子可能具有抗癌特性,因为它们有能力阻碍某些类型癌细胞的生长。
谷物含有健康的均匀不饱和脂肪和抗氧化剂。这可以帮助降低LDL胆固醇水平并预防心血管疾病的风险。
请记住,从少量木瓜种子开始,并逐步增加剂量以避免副作用。
此外,如果您的健康状况不佳或正在服用药物,建议在将木瓜种子放入日常食品菜单之前咨询医生。
辣椒种子的过量消费可能具有副作用,因为它们的高浓度的副作用,如抗泄麻。孕妇、哺乳期妇女或有某些疾病的个人在食用辣椒种子之前也必须咨询医生。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
