雅加达 - 最近,Z世代或Z世代中出现了一种新术语,这可能引发心理健康障碍。该术语是FOBO或恐惧更好的选择(恐惧更好的选择)。
FOBO是一种现代焦虑的形式,经常有人在面临太多选择的情况下经历。这让他们感到焦虑,因为很难做出决定。
“这种现象是批评即将出现更好的东西,这使我们不愿意承诺已经存在的选择,”FOBO一词的作者兼发起人Patrick McGinnis于2025年2月20日星期四表示。
McGinnis提到FOBO是FOMO(失落的恐惧)一词中的“坏兄弟”。FOMO鼓励人们继续追随潮流,害怕被他人抛在后面,而FOBO则在选择多种可用选项之间引起焦虑。
FOBO让人怀疑,甚至为了简单的事情而推迟决定,而FOMO往往会让一个人在做出决定时冲动,这样他就不会感到落后。
“无论是在餐馆选择食物,确定度假目的地,甚至选择生活伴侣,FOBO都会提出一个问题,'如果那里有更好的东西呢?'”他说。
一方面可能产生良好影响,但FOBO也可能产生负面影响。当有人因为寻求最佳选择而不断推迟决定时,他们可能会失去眼前的机会。
长期来看,它可能导致焦虑、不满,甚至抑郁。FOBO还可以侵蚀信心,喜欢推迟重要决定,并破坏心理健康。
「这种思考会产生不满并侵蚀自信,最终会使一个人拖延,很难确定他生命的方向,”心理学家Patricia Dixon说。
“在人际关系中,这种恐惧会阻碍个人成长和与他人的联系,”他补充说。
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