如何保持教师心理健康

老师(Pixabay)

雅加达 - Satkaara Berbagi教师社区(KGSB)与心理学研究计划,FISIP,Brawijaya大学和Tupperware Indonesia一起举办了题为“保持教师的心理健康,注意教师爆发的症状和影响”的网络研讨会。该活动的举办是为了纪念10月10日的世界心理健康日。

2024年实施的全球主题是“是时候在工作中优先考虑心理健康了”(是时候在工作场所优先考虑心理健康了)。这个主题与教师作为教育工作者在压力深厚的学校工作环境中面临的挑战有关。

KGSB网络研讨会于2024年10月26日星期六举行,来自印度尼西亚和东帝汶各地的200多名教育工作者参与者参加。

KGSB主席Ardyles Faesilio在演讲中强调了关注教师心理健康的重要性。“教师是学校教育的先锋。然而,如果没有良好的心理健康,教师将无法在教育学生方面发挥最佳作用。这次网络研讨会是我们所有人反思和提醒的时刻,让我们始终保持情感和心理平衡,特别是在充满挑战的学校环境中,“Lio说。

Burnout是教师经常没有意识到的情绪、身体和精神疲劳的条件。教师职业具有非常高的压力水平,正如2022年兰德公司调查所指出的那样,73%的教师报告经常经历与工作相关的压力。

此外,其中59%的人感到困惑,而另有28%的人声称出现抑郁症状。调查还显示,77%的教师认为,他们糟糕的心理健康状况对学生在课堂上的心理健康有负面影响,85%的教师表示这会影响他们的学习计划。

利奥补充说:“这次网络研讨会旨在帮助教师识别可能的burnoutsedini gejalateacher,以便可以预防和妥善处理。此外,它还提供了对维护心理健康的重要性的全面理解,以支持教师作为教育者的职责,使其更加最佳,“他说。

KGSB网络研讨会介绍了Naila Kamaliya,M.Psi.,心理学家,心理学研究计划讲师,FISIP,布拉维加亚大学,作为主要发言人,深入讨论burnout,其原因和如何应对它。本次网络研讨会中的Naila强调了原因因素和如何应对burnout。

Naila解释说,教师的burnout往往是由于工作压力高企和工作环境缺乏支持而产生的。保持心理健康非常重要,这样教师仍然可以为学生提供最好的服务。花时间休息,与同事分享故事,和与家人保持良好关系是克服过度疲劳的一些有力方法。通过这些简单的步骤,教师可以保持专注,充满精力,并继续激励下一代。

「退役老师不仅涉及身体疲劳,还涉及经常被忽视的情绪困扰。预防它的方法之一是识别自己的极限,并寻求周围环境的支持。当老师感到支持并有时间休息时,他们将更有能力冷静、充满活力地面对教学挑战,“奈拉说。

教师的心理健康在确定学校学习质量方面发挥着关键作用。在情绪上稳定且能够管理压力的教师可以为学生创造更好的、富有成效的学习氛围。本次网络研讨会还为教师提供了一项战略,以保持心理健康,确保有利的学习环境。

教师心理福利合作

本次网络研讨会是KGSB在印度尼西亚各地赋予教育工作者权力的持续努力的一部分。通过心理学研究计划,FISIP,布拉维加亚大学和印度尼西亚Tupperware的支持,KGSB展示了其不仅致力于发展学术能力,而且致力于教育工作者心理福利的承诺。预计这种合作将帮助教师了解保持心理健康的重要性。

PT Tupperware Indonesia营销主管Maretta Ria Netty表示,她的政党支持此次活动,作为教育领域企业社会责任的一部分。“我们继续关注可以提高印度尼西亚教育质量的方面。保持教师的心理健康是教学和学习过程中的重要方面之一。Tupperware Indonesia致力于支持这项活动,并非常高兴能够与KGSB和心理学研究计划,FISIP,Brawijaya大学合作,“Maretta总结道。