雅加达 - 日常活动的数量并不罕见,让人感到压力,甚至晚上睡眠困难或失眠。如果您遇到这种情况,您可以利用 Lavender 花中的精油。
睡眠医生的报道, Lavender 的香味具有镇静作用,从而有助于缓解压力和睡眠问题。以下是使用 Lavender 精油克服压力和失眠的四种方法,引用 Hunter Lavender Farm的话。
只是吸入纯乳液乳液精油,可以直接为您提供平静,使压力感消退。乳液油可以直接从瓶子中吸入或将几滴滴在棉花上放置。
您还可以将 Lavender 油涂抹在皮肤上,以帮助减轻压力和失眠。将8到10滴纯 Lavender 精油与其他油(如婴儿油)混合。
将油混合物放入手腕、太阳穴和颈部脉搏点,以帮助减轻压力。
向消音器或工具添加4-6滴纯乳液乳液精油,以分配香气疗法油。在家填充时,享受消音器的舒缓乳液香味。
2至5毫升纯熔岩精油与其他100毫升油(如椰子油)混合。使用油混合物的舒缓和香味的按摩油。
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