雅加达 - 免疫系统在支持儿童成就方面发挥着重要作用。因为良好的健康直接影响儿童的学习能力和学术绩效。这就是为什么保持儿童健康非常重要的原因。
儿科医生Attila Dewanti博士,Sp.A(K)分享了四个提示,让父母保持孩子的免疫力。7月25日星期四, Nutricia主持的主题为“支持儿童成长以获胜:优化免疫系统及其脑发育”的营养对话网络研讨会告知。
首先,即按年龄完全接种疫苗。接种疫苗将保护儿童的身体免受未来多种传染病的感染。不仅可以防止儿童感染严重疾病,还可以保护更广泛的社区。这是因为免疫接种有助于最大限度地减少疾病传播。
第二,提供营养丰富的食物,均衡营养菜单和充足的液体需求。您可以提供富含益生菌的食物,如豆类,香蕉,苹果,西瓜和Bombay洋葱。以及豆,酸奶,金和辣椒的益生菌。此外,DHA源食品如海鱼。
第三,邀请孩子按照自己的年龄进行身体活动。可以做的身体活动之一就是玩耍。玩耍可以改善心血管功能,包括在室内或学校进行身体锻炼。玩耍还可以提高孩子的社交能力,以及在玩耍时出汗可以从身体中去除毒素。
最后,充分的睡眠。在孩子身上睡觉是身体需要的基本需求。睡眠有助于引发身体和大脑的成长,改善身体的细胞,恢复身体以恢复最佳状态,并改善身体的免疫功能。
作为父母,重要的是要记住,健康的免疫系统有助于确保孩子保持活跃,学习良好,并以最佳方式发展。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
