早期收缩和开放速度的8种方法,孕妇必须知道

快速原始收缩和开口的方法(Freepik)

YOGYAKARTA - 每对夫妇,特别是怀孕的妇女,都希望顺利安全地生下婴儿。孕妇感受到的分娩前的迹象是下腹部疼痛形式的收缩。

然而,一些孕妇在即将到来日(HPL)时可能不会感到收缩。这种情况无疑使 bumil 感到担忧,并考虑了如何刺激收缩以使婴儿出生迅速。

除了服用刺激药物外,孕妇还可以通过多种方式迅速进行原始收缩和开口。Bumil可以单独刺激收缩,而无需使用特殊工具或他人帮助。

孕妇在怀孕数月后通常急于等待食孕期。虽然它令人不安,但收缩的发生是一个很好的迹象,表明婴儿正在走向出生过程。但除此之外,孕妇还可能感受到假冒收缩。

不少孕妇也抱怨没有收缩,即使它们接近HPL。如果您遇到这种情况,以下是快速收缩和开放的几种自然方法:

妊娠期间的性行为是刺激宫缩和加速婴儿出生的有效方法之一。虽然许多夫妇毫不犹豫地这样做,因为他们担心会危及胎儿,但只要羊毛不破裂,这种活动是安全的。

分娩前的性行为可以刺激身体排出荷尔蒙氧化物,引发收缩。此外,精子含有高荷尔蒙前腺素,这也可以刺激子宫肌肉收缩。

刺激收缩的另一种方法是刺激乳房。乳房按摩或乳房刺激可以通过刺激体内氧化物激素的释放来刺激自然收缩。

氧化物素荷尔蒙可以刺激子宫收缩,这是分娩的重要过程。根据研究,近40%的孕妇每天刺激头痛一到三小时,在接下来的三天内分娩婴儿。

坐在Birthing球或健身房球上也可以成为刺激自己在家中收缩的自然方法。这样做是,坐在Birthing球上,腿宽敞。然后慢慢地移动你的臀部上下。这种运动有助于盆底自然收缩和放松。

刺伤球的温和暴露可以减轻下背紧张,并将血液流入身体的下部。这种方法不仅有助于扩大宫颈,而且还对子宫内的婴儿产生镇静作用。

瑜伽中的蝴蝶姿势具有自然刺激的好处。身体的这种位置可以增加盆腔关节的延伸,刺激流血,并促进分娩过程。

瑜伽子弹子子弹姿势可以轻松完成。诀窍是坐在地板上,弯曲膝盖的同时弯曲双腿。将脚拉到身体上,感觉到臀部和内大腿区域的刺激。

散步也是可以帮助加速分娩过程的提示之一。步行活动可以加速从假收缩到最初收缩的过渡。这种心律活动有助于克服宫颈,使婴儿更快地进入宫颈。

引起自然收缩的另一种方法是按摩身体。全身的温和踩踏可以增加体内氧化碳水平。氧化碳激素会引发分娩收缩。

体内的斑点将集中在抑制某些斑点上,以加速分娩过程。但是,请务必选择一位按摩治疗师,他方具有按摩孕妇的特殊技能。

Squat有助于放松和伸展盆底和周围肌肉(阴道和肛门之间的肌肉)。这种运动还可以加速孕妇收缩的出现。

刺伤的方法非常简单,即站在腿的位置,比臀部更宽开。然后慢慢地和尽可能低地摇晃,双手紧紧地在身体前面,以支持重度。在医生的监督下进行刺伤,以找出正确的频率和数量。

累积技术类似于累积技术,在体内某些点施加压力以鼓励子宫活动。然而,累积使用指尖作为刺激工具。

被认为自然刺激分娩的两个压力点是指甲和指甲之间,以及脚底骨上方约四根手指的内腿。这些点的压力被认为可以刺激子宫以自然引发分娩收缩。阅读还关于怀孕期间安全运动的提示。

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