YOGYAKARTA – 当选总统Prabowo Subianto在就职前更正了他的旗舰计划的名称,即免费午餐。现在,该计划更名为免费营养食品。那么,什么叫营养食品呢?
此前,国家竞选团队(TKN)专家委员会Budiman Sudjatmiko传达了更改该计划名称的原因。
他说,之所以更名,是因为该计划不限于用餐时间。因此,营养食品不必在中午喂养。
“营养不良的饮食并不意味着免费午餐的初始计划营养不良,只是用餐的时间不限。因此,有两种可能性,它可以被早餐取代,“布迪曼在2024年5月24日星期五晚上告诉记者,VOI援引。
他补充说,免费用餐的目标大多是学生,其中大部分是小学水平。
布迪曼评估说,小学的普通学习活动在上午11:00至下午12:00完成。所以,假设学生没有时间,那么学校中午就免费了。
“我们将是siasati,特别是小学生,也许早餐的形状。保持温暖,“布迪曼说。
所谓的营养食品是什么?
引用自PAUD发展中心和日惹特区Dimkmas发布的家长参与为学龄儿童提供健康食品的模块,称为营养食品是含有足够碳水化合物,蛋白质,脂肪和维生素的食物。
以下是各类别的解释。
1. 碳水化合物
碳水化合物是一种宏观营养素,为身体提供能量。用作能量的碳水化合物形式是葡萄糖,如果不使用,将以葡萄糖的形式储存在肝脏和肌肉中。
含有碳水化合物的食物的例子包括大米,土豆玉米,水果和蔬菜,牛奶,蜂蜜等。
2. 蛋白质
蛋白质是一种营养食品中必须包含的营养素。含有蛋白质的食物对生长、发育和替代受损的身体细胞有用。
在体内,蛋白质的主要作用是作为建造物质,而不是能量来源。但是,如果能量来源不存在,那么蛋白质将被用作能量来源。
一天,身体需要每日卡路里约10-35%的蛋白质摄入量。蛋白质可以在各种菜肴中找到,如牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、山羊肉、鱼、虾、、内脏、坚果和谷物。
鱼和豆含有非脂肪蛋白质,因此它们可以成为儿童的理想营养来源。
3. 脂肪
脂肪是食物中的主要成分,也是能量的主要来源。一些含有脂肪的食品是椰子,坚果,鸡蛋蛋,奶酪和肉。
在体内,脂肪可以帮助溶解维生素A,D,E和K,前列腺和静脉肿块的形成,细胞差异化和生长,作为细胞膜结构和肌肉变化的,荷尔蒙形成和酸酸。
此外,脂肪还充当能量来源和食物储备。对于脂肪,20-35%的卡路里必须来自脂肪。
4. 维生素和矿物质
维生素是身体需要的额外营养素,以便能够支持身体的表现。
虽然矿物质是身体的调节物质。身体需要少量矿物质,但仍然必须满足。
在人体中,矿物质占体重的4%左右。如果身体缺乏矿物质,健康将受到干扰。
矿物质由组合它们的各种其他物质组成,如铁,钙和。
一些含有矿物质的食物是鳄梨,坚果和全谷物,萨登鱼,鸡蛋和内脏。
因此,有关所谓的营养食品的信息。希望这篇文章能够增加VOI.ID 忠实读者的洞察力。
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