雅加达 - 健康的关系是为了在关心他人和自己之间建立平衡。
当不平衡发生时,因个体过于优先考虑他人的需要,忽视自己的福祉而出现代名词。依赖他人获得身份和接受会导致不良的界限。
以下是3月26日(星期二)从Psych Central 页面报道的浪漫关系中的六个依赖症例子以及如何处理它们。
恐怕被拒绝
偏离症患者非常害怕被拒绝,导致他不断寻求批准自我确认。这种恐惧是以他人的愉快态度或不愿意表达真正的感情为由体现的。
例如,如果你实际上不同意,你可能会对别人说“是”,。你倾向于为他人牺牲自己。这种由恐惧驱动的习惯会阻碍人际关系和自我成长。并造成对他人的过度依赖。
不能独自
偏向性的人往往独处困难,因为深深的恐惧会被抛在后面,依赖他人以获得身份感和自尊。这可能导致你不断寻找朋友或活动以避免孤独,因为害怕空虚的感觉。
避免冲突
依恋者通常避免冲突,以保持和谐,避免潜在的拒绝。例如,您可能避免通知您的伴侣或家庭成员,您对其行为不满意,因为担心这可能导致问题。努力保持情况以始终保持良好,这可能意味着保持感情,将来可能无法处理重要问题。
设定限界的困难
依赖症患者发现很难与他人设定和保持健康的界限,从而引起被忽视或利用的感觉。
例如,即使你因害怕让别人失望而负担沉重,你也可能发现很难拒绝额外的工作责任。设定界限的困难会导致过度的自我牺牲和自我福利的破坏。
控制问题
依赖症患者经常遇到不明的控制问题,试图秘密管理他人或情况以减轻自身的焦虑。
例如,您可能会发现自己正在不断检查配偶的手机或与谁共度时光。对这种控制的强烈需求可能来自对控制的丧失可能危及你关系稳定性的恐惧。
失去个人身份
患有偏头痛的人往往缺乏强烈的自信感,并且经常通过关系定义自己。
一小小的研究证实了这一点,揭示了代名词有的人很难定义自己,像“浮雕”一样行事,并感到不稳定。这些特征会导致生活各个领域的不平衡。
这在人际关系中特别可见,在人际关系中,过度适应,以便与他人的意见和行为相匹配,可能导致身份丧失。
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