幼儿的4个蔬菜汁和作它的菜谱,妈妈必须知道

幼儿蔬菜汁(Freepik)

YOGYAKARTA - 给婴儿的摄入量对于一些父母来说往往非常令人困惑。父母需要选择好的食物,可以安全食用幼儿的孩子。婴儿食品的建议之一是制成果汁的蔬菜。那么,父母可以选择幼儿的蔬菜是什么呢?

蔬菜和水果是推荐作为婴儿摄入的食物类型。蔬菜中的营养对于支持小家伙的成长和发育非常重要。但有时父母会遇到婴儿不愿意吃蔬菜的问题。没有多少婴儿拒绝吃蔬菜来喷它们。

解决这个问题的解决方案之一是将蔬菜加工成婴儿摄入的果汁。有了柔软的果汁质,婴儿会喜欢并愿意食用蔬菜。因此,父母需要知道幼儿的蔬菜果汁以及如何加工它。

蔬菜汁可以成为婴儿的替代食品,因为它含有许多幼儿容易接受或食用的营养素。对于那些为小家伙寻找食物的人,以下是幼儿蔬菜汁的建议:

建议给婴儿服用果汁的处方之一是番茄果汁,胡萝卜和塞莱德里。儿童通常喜欢食用加工柔软的西红柿,但不喜欢新鲜西红柿,即使它们有许多营养素,如维生素C和抗氧化剂含量。

让小家伙想吃番茄蔬菜,你可以把它们加工成柔软的果汁。您可以制作番茄汁,其中少于胡萝卜和塞勒德里的组合。只需准备5块煮熟的西红柿,2胡萝卜和一根塞勒德里就足够了。这种果汁适合婴儿消费,并且安全,因为它的质地柔软,味道甜美而新鲜。

其他可能成为婴儿摄入量的蔬菜汁处方选择是胡萝卜汁,苹果和橙子。胡萝卜具有各种营养素,如维生素A,营养素,贝塔卡罗丁和其他有利于身体健康。但通常孩子们不喜欢吃胡萝卜。

如果你的孩子不喜欢吃胡萝卜,你可以把它加工成果汁,这样小家伙就想吃。您可以用橙子和苹果等酸性果实的组合制作胡萝卜果汁。制作这种果汁的方法非常简单,即准备两块胡萝卜,1个苹果和1个橙子。

使用化妆水加工两块中等大小的胡子,每块橙子和苹果。您可以根据孩子的口味添加一点根。这种果汁具有天然的甜味,可以让小家伙对消费感到爱心和依赖。

父母可以选择的其他蔬菜果汁处方选择是巴淡岛果汁,盘子和草莓。不少孩子不太喜欢吃绿叶蔬菜,比如巴淡岛。婴儿通常不喜欢味道美味的食物。

虽然菠萝蔬菜含有维生素K和钙,但它们对儿童骨骼和牙齿的生长健康和健康有益。此外,菠萝还储存高纤维,这些纤维在消化系统中发挥作用。为了让小家伙喜欢吃这些蔬菜,你可以把它们加工成柔软的果汁。

您可以使用粉末果实和草莓混合物的组合制作巴亚姆果汁。加工它的方法只是将煮了一会儿的巴亚姆与一个盘子混合,根据口味几粒草莓。还添加半个柠檬水包装,以提供新鲜香气。

父母也可以选择的婴儿蔬菜果汁的建议是胡萝卜果汁, pir和橙色。您可以给孩子这种蔬菜果汁,以满足维生素A和维生素C摄入量的需求。

加工的胡萝卜果汁、果汁、橙子能够产生愉快的味道。制作它的方法非常简单,即准备两个胡萝卜,一个橙子和一个果汁。这些蔬菜和水果的组合对小家伙的健康有许多良好的营养。

以下是幼儿的若干蔬菜汁,父母可以在家中制成。您可以在上述情况下制作加工蔬菜汁的处方之一,以便小家伙仍然获得足够的营养摄入。还阅读有关为儿童选择安全玩具的提示。

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